41

КАКИЕ ПРОДУКТЫ ИЗБАВЯТ ОТ ДЕПРЕССИИ?

Психология 09.12.2017, 15:39
Теги: Еда, Судьба
1563
КАКИЕ ПРОДУКТЫ ИЗБАВЯТ ОТ ДЕПРЕССИИ?

«Может ли питание помочь в борьбе со стрессом и депрессией?»

Галина Иванова, г. Навои.

Отвечает психолог, психотерапевт Николай ВАСНЕЦОВ:

- Да! Например, черный шоколад помогает справиться со стрессом, т.к. его употребление способствует выработке серотонина - так называемого гормона счастья. Также полезно есть сливы и персики. Однако настроение можно улучшить не только питанием, но и пребыванием на ярком солнце. А вообще, конечно, при депрессии необходимо посетить специалиста, который при необходимости выпишет антидепрессанты.

Комментарии

Буханка хлеба в магазинах подорожала

15.10.2019, 10:53

В Узбекистане подорожала буханка - в магазинах с утра 15 октября покупатели увидели новый ценник на формовой хлеб.Так называемый "социальный" хлеб теперь стоит 1400 сумов...
Гороскоп на неделю с 14 по 20 октября

12.10.2019, 14:38

ОвенОвны на этой неделе не увидят препятствий в процессе реализации намеченных дел. Можно рассчитывать на поддержку со стороны семьи, друзей и коллег. Единственное, что может...
Поможет ли сыр при анемии?

11.10.2019, 13:47

«Моя дочка страдает анемией, при этом она не ест молочные продукты, богатые железом и кальцием, однако любит сыр. Приятельница сказала мне, что он также очень...
Почему не удается похудеть: мнение диетолога

11.10.2019, 10:34

Диетолог Сергей ЦЫМБАЛОВ - о том, как заставить организм сжигать жиры. - Многие мои пациенты задаются вопросом: почему некоторые худеют долго и безуспешно, а другие легко...
Тема дня: Образование
Погода: Ташкент
+19° ясно
Курсы валют
9455.24
USD 21.9
10438.58
EUR 84.55
147.25
RUB 1.5
место для рекламы