Долзарб мавзулар Эътироф - 2016

“Жазирамада D витамини ман этиладими?”

Бўлимлар: Саломатлик
Теглар: Саломатлик

–  Ёзда балиқ мойи каби таркибида D витамини бўлган препаратлар тақиқланар экан. Агар аввалдан мазкур витаминни қабул қилиб келаётган бўлсам, энди тўхтатиб туришим керакми?

Асал Ибрагимова, Тошкент вилояти 

–  Ёз фаслида ультрабинафша нурлари теримизга D витаминини улашади. Демакки организмимиз мазкур витаминни ўзи ишлаб чиқара олади. Эрталабки соат 11:00 гача сайр қилиш D витамини заҳирасини тўлдириш учун етарли бўлиб, уни препарат кўринишда қабул қилиш тавсия этилмайди. Қолаверса, тухум сариғи ва сут – қатиқ маҳсулотлари етарлича истеъмол қилинса D  витамин тақчиллиги келиб чиқмайди. Сизнинг вазиятингизда даволовчи шифокорингиз билан маслаҳатлашишни ва кўпроқ овқатланиш рационига эътибор қаратишингизни тавсия қиламан.

Google+
WhatsApp
VK
Telegram

Коментарии