Долзарб мавзулар Халқ билан мулоқот йили

Парҳез даврида нималар ичиш мумкин?

Бўлимлар: Саломатлик
Теглар: Саломатлик
Добавлено: 24.10.2016, 11:18

*Кунингизни қаҳвасиз тасаввур қила олмасангиз ёки қон босимингиз паст бўлса, қаҳвага шакар солмасдан ичинг.

*Кўк чой танадан ёғнинг чиқишига яхши таъсир кўрсатади. Кунига 5 пиёла кўк чой ичинг, фақат шакарсиз бўлсин.

*Сабзавотлар шарбати модда алмашинувини яхшилайди, калорияси ҳам паст (айниқса, томат ва сабзи шарбати). Аммо меъёридан оширманг.

*Қатиқ ҳам модда алмашинувига яхши таъсир кўрсатиб, ортиқча вазнни камайтиради.

*Қуритилган меваларнинг (олма, ўрик, олхўри) дамламалари иштаҳани пасайтиради. Очлик ҳис қилганингизда қуритилган мевалар дамламасидан ичинг.

Google+
WhatsApp
VK
Telegram

Комментарии