Как избавиться от привычки заедать стресс?

Когда нет настроения кто-то отправляется на прогулку, кто-то на встречу с друзьями, а есть и такие, кто покупает себе много вкусностей. Именно эта привычка зачастую является причиной появления лишнего веса. А когда появляются лишние килограммы, то настроение вновь портится и человек опять заедает стресс. Как же разорвать этот замкнутый круг?

«Ну, что ты плачешь? Хочешь, я тебе шоколадку куплю?» - пытались утешить нас в детстве взрослые. Если таким образом папы и мамы «лечили» все наши беды, то став взрослее мы уже сами утешаем себя шоколадками и прочими сладостями, надеясь, что это поможет улучшить настроение, избавит от проблем. Но вот только это совершенно не помогает справляться с проблемами, а вдобавок к этому появляется лишний вес. Заедать стресс - это не выход. От этой привычки следует избавиться, пока она не привела к более плачевным последствиям.

Читайте в №47 газеты «Даракчи плюс» от 25 ноября 2021 года. 

Если у вас есть вопросы, ответы на которые Вы бы хотели получить в газете "Даракчи плюс", пишите на номер в Telegram 97 757 8570 или адрес darakchi_plus@mail.ru 

Приобрести новый номер газеты можно в киосках "Матбуот таркатувчи" и торговой сети "Молочный домик". 

ВНИМАНИЕ! Началась подписка на 2022 год!

Хотите знать новости в системе законодательства, медицины и образования?

Читать интервью с любимыми артистами, полезные советы и интересные рецепты?

Знакомиться с историческими фактами, современными детективами и рассказами?

Разгадывать сканворды и судоку, смеяться над остроумными анекдотами?

Скорее подпишитесь на «Даракчи плюс!»

СТОИМОСТЬ ПОДПИСКИ

НА 1 ГОД

358 800 сумов

НА 9 МЕСЯЦЕВ 

269 100 сумов

НА 6 МЕСЯЦЕВ 

179 400 сумов 

НА 3 МЕСЯЦА 

89 700 сумов

НА 1 МЕСЯЦ 

29 900 сумов