Самый лучший вариант - пересмотреть свои привычки.
Стакан воды после пробуждения
О том, как важно пить достаточное количество чистой воды, в нашей постоянной рубрике мы говорили не раз. По словам специалистов, после пробуждения обязательно нужно пить воду.Обходиться организму без питья восемь-девять часов - это не шутки. Пусть в числе ваших обязательных ежеутренних ритуалов появится еще один, и уже спустя неделю вы ощутите пользу от этой простой привычки.
Такая утренняя привычка, как выпивать стакан чистой воды сразу после пробуждения, поможет активизировать процессы обмена веществ в организме и подготовить желудочно-кишечный тракт к работе.
О других полезных привычках читайте в №3 газеты «Даракчи плюс» от 20 января 2022 года.
Если у вас есть вопросы, ответы на которые Вы бы хотели получить в газете "Даракчи плюс", пишите на номер в Telegram 97 757 8570 или адрес darakchi_plus@mail.ru
Приобрести новый номер газеты можно в киосках "Матбуот таркатувчи" и торговой сети "Молочный домик".
26.04.2024, 14:41
Знаменитому российскому кардиохирургу Лео Бокерия в декабре прошлого года исполнилось 84 года.Несмотря на столь почтенный возраст Академик РАН, директор НМИЦ ССХ имени А.Н. Бакулева, главный сердечно-сосудистый...
25.04.2024, 10:58
Даже трудоголики в мае захотят отдохнуть. Действительно, конец весны - отличное время для того, чтобы чаще бывать на природе, собираться в кругу близких и родных,...
24.04.2024, 11:13
Свадьба - одно из важнейших событий в жизни человека, подготовка к которому зачастую отнимает немало сил и средств. Отдельно следует отметить прохождение медосмотра, так как эта...
23.04.2024, 17:24
Разрушительное землетрясение в Ташкенте произошло 58 лет назад - 26 апреля 1966 года в 5 часов 23 минуты. Магнитуда была относительно небольшая (М=5,2 по шкале Рихтера),...
