Как бороться с тревогой: простые, но эффективные техники

Психология 03.03.2023, 17:30
Теги: Анонс "Даракчи плюс"
Как бороться с тревогой: простые, но эффективные техники

Порой каждый из нас испытывает такие чувства, как тревога и страх. В этом нет ничего плохого. Страх - сигнал о том, что с человеком происходит что-то не так. 

 

Он помогает нашему организму подготовиться к опасности и правильно отреагировать на нее. Вот только иногда тревога начинает выходить из-под контроля, управлять нашей жизнью, и вот тут уже надо предпринимать решительные действия. Побороть тревогу можно с помощью простых, но весьма эффективных техник.

Читайте в №9 газеты «Даракчи плюс» от  2 марта 2023 года. 

Если у вас есть вопросы, ответы на которые Вы бы хотели получить в газете "Даракчи плюс", пишите на номер в Telegram 97 757 8570 или адрес darakchi_plus@mail.ru.

Приобрести новый номер газеты можно в киосках "Матбуот таркатувчи" и торговой сети "Молочный домик". 

Комментарии

Тугоухость у детей: причины, симптомы, лечение

28.09.2023, 17:03

Под тугоухостью понимают выраженное ухудшение слуха различной тяжести, при этом способность к восприятию звуков у детей сохраняется.  Патология может быть как врожденной, так и приобретенной или...
Женщины в IT-сфере: стереотипы и возможности

26.09.2023, 18:05

В нашей стране IT-индустрия с каждым днем становятся все более востребованной и перспективной. Быстрый рост цифровой трансформации требует больше специалистов. Однако, несмотря на все преимущества...
Энергия, взятая в долг: в чем опасность энергетиков для молодежи

21.09.2023, 17:09

Идет по улице мальчишка лет двенадцати. Гордо шагает, прихлебывая «как взрослый» из красочной алюминиевой банки с говорящим названием.  Приятен ли энергетик на вкус? Или это просто...
Как будет проводиться сертификация градостроителей?

20.09.2023, 15:58

11 сентября 2023 года принято Постановление Кабинета Министров Республики Узбекистан «О введении системы сертификации специалистов в области градостроительства и жилищно-коммунального хозяйства». Подробнее о сути документа на...
Погода: Ташкент
Курсы валют