1

Как бороться с тревогой: простые, но эффективные техники

Психология 03.03.2023, 17:30
Теги: Анонс "Даракчи плюс"
Как бороться с тревогой: простые, но эффективные техники

Порой каждый из нас испытывает такие чувства, как тревога и страх. В этом нет ничего плохого. Страх - сигнал о том, что с человеком происходит что-то не так. 

 

Он помогает нашему организму подготовиться к опасности и правильно отреагировать на нее. Вот только иногда тревога начинает выходить из-под контроля, управлять нашей жизнью, и вот тут уже надо предпринимать решительные действия. Побороть тревогу можно с помощью простых, но весьма эффективных техник.

Читайте в №9 газеты «Даракчи плюс» от  2 марта 2023 года. 

Если у вас есть вопросы, ответы на которые Вы бы хотели получить в газете "Даракчи плюс", пишите на номер в Telegram 97 757 8570 или адрес darakchi_plus@mail.ru.

Приобрести новый номер газеты можно в киосках "Матбуот таркатувчи" и торговой сети "Молочный домик". 

Комментарии

Нравится быть несчастным: что с этим делать?

17.05.2024, 11:01

Вы замечали, есть такая категория людей (как среди женщин, так и мужчин), которым нравится быть несчастными?  Почему они любят себя жалеть, принимать позицию жертвы и вызывать...
Почему пожилым людям следует больше ходить?

16.05.2024, 13:54

В последние годы растет заболеваемость такими опасными неинфекционными заболеваниями, как инфаркт, инсульт, рак, диабет. В основном это связано с малоподвижностью. Барно ОДИЛОВА, начальник отдела Министерства здравоохранения:- Неинфекционные...
Хоспис: дом, в котором ценят жизнь

15.05.2024, 11:42

Мы проживаем каждый день, радуясь счастливым моментам, стойко перенося удары судьбы и невзгоды. Нередко нашу жизнь омрачают болезни, многие из которых являются тяжелыми и требуют...
Контрольный закуп: проверяем качество сливочного масла на полках Ташкента

14.05.2024, 14:01

В последнее время мы постоянно слышали о не полезности сливочного масла. Один из главных мифов - о его калорийности - легко развенчать, просто сравнив его с...
Погода: Ташкент
Курсы валют