Как бороться с тревогой: простые, но эффективные техники

Психология 03.03.2023, 17:30
Теги: Анонс "Даракчи плюс"
Как бороться с тревогой: простые, но эффективные техники

Порой каждый из нас испытывает такие чувства, как тревога и страх. В этом нет ничего плохого. Страх - сигнал о том, что с человеком происходит что-то не так. 

 

Он помогает нашему организму подготовиться к опасности и правильно отреагировать на нее. Вот только иногда тревога начинает выходить из-под контроля, управлять нашей жизнью, и вот тут уже надо предпринимать решительные действия. Побороть тревогу можно с помощью простых, но весьма эффективных техник.

Читайте в №9 газеты «Даракчи плюс» от  2 марта 2023 года. 

Если у вас есть вопросы, ответы на которые Вы бы хотели получить в газете "Даракчи плюс", пишите на номер в Telegram 97 757 8570 или адрес darakchi_plus@mail.ru.

Приобрести новый номер газеты можно в киосках "Матбуот таркатувчи" и торговой сети "Молочный домик". 

Комментарии

Что примечательного в старой Куйлюкской дороге?

28.03.2024, 15:06

На этом перекрестке каждый из нас бывал, наверное, раз десять минимум. И, проезжая мимо, вряд ли задавал себе вопрос - чем он может быть знаменит.  Что...
Как считают пенсию самозанятым?

27.03.2024, 14:43

«Сейчас есть возможность не работать в офисе. Как будет рассчитываться пенсия тем, кто зарегистрировался как индивидуальный предприниматель? А сезонным работникам?» Д. Катков, г. Ташкент. Отвечает пресс-служба внебюджетного...
Новый Ташкент: не город-спутник, а полноценный мегаполис

26.03.2024, 16:21

На канале «Узбекистан-24» показали проект «Нового Ташкента». Еще несколько лет назад невозможно было даже представить, что такой город появится в Узбекистане. А сегодня этот проект уже...
Девять рекомендаций для больных гипертонией

22.03.2024, 20:47

Высокое артериальное давление, то есть гипертоническая болезнь, на сегодняшний день является одним из самых распространенных сердечно-сосудистых заболеваний среди населения.  Несвоевременное лечение может привести к серьезным заболеваниям,...
Погода: Ташкент
Курсы валют