1

НАЗВАНЫ ПРОДУКТЫ, ВЫЗЫВАЮЩИЕ НОЧНЫЕ КОШМАРЫ

Здоровье и красота 05.06.2017, 16:47
Теги: Здоровье, Еда
НАЗВАНЫ ПРОДУКТЫ, ВЫЗЫВАЮЩИЕ НОЧНЫЕ КОШМАРЫ

Специалисты рассказали, какие продукты могут провоцировать ночные кошмары.

В молочных продуктах содержится триптофан, который помогает выработке вызывающего сонливость гормона серотонина, тем не менее люди, которые перед сном едят сыр, чаще видят неприятные сны. Согласно данным исследования, люди, употребляющие острые продукты перед сном, не могут заснуть и постоянно просыпаются ночью, к тому же у них появляются вызывающие стресс сновидения. Все потому, что острая еда меняет температуру тела, что и влияет на сны.

Употребление алкоголя мешает крепко спать, кроме того, оно может приводить к кошмарам и неприятным эмоциям. В чипсах нет сахара или кофеина, но их все равно нельзя назвать безопасным вечерним перекусом. Жирная еда тоже вызывает кошмары. Жир влияет на пищеварительную систему, что и препятствует нормальному отдыху в ночное время.

Комментарии

Контрольный закуп: выбираем вареную колбасу

11.04.2024, 11:49

Колбаса и сосиски - популярный мясной продукт, который с удовольствием едят и взрослые, и дети во всех странах мира.  С колбасой готовят бутерброды, салаты, пироги. Является...
Контрольный закуп макарон: проверка качества

05.04.2024, 15:20

На телеканале «Ташкент» провели контрольный закуп и проверили макароны, лежащие на прилавках наших магазинов и супермаркетов.  Что же выяснилось?  Первый образец - макароны под брендом «Makiz»....
Девушка из Бухары пожаловалась детскому омбудсмену, что ее держат в психдиспансере

05.04.2024, 09:16

15-летняя девушка из Бухарской области пожаловалась детскому омбудсмену на то, что ее не отпускают из психиатрического диспансера, хотя она уже здорова. М.Я., 2009 года рождения, в...
Порции плова обходятся дороже всего в Ташкенте и Бухаре

01.04.2024, 15:30

Средние цены на плов, реализуемый в центрах плова   в регионах по состоянию на март 2024 года, озвучило Агентство по статистике. По обыкновению, в Ташкенте самый...
Погода: Ташкент
Курсы валют