ЧТО ПОЛЕЗНО ЕСТЬ ГИПЕРТОНИКАМ?

«Какой рацион должен быть у человека, страдающего повышенным давлением?»

Сервер Д., г. Чирчик.

Отвечает кардиолог Зиёда АЗИМОВА:

- Гипертоникам полезны:

молодой картофель, бананы, сухофрукты, ягоды, тыква, шиповник. Эти продукты богаты калием - микроэлементом, необходимым для работы сердечной мышцы, также он снижает задержку жидкости;
рожь, овес, греча, свекла, морковь, зеленый салат, листовая зелень, черная смородина, грецкие орехи, миндаль - они поставляют в организм магний, отвечающий за многие биохимические процессы в сердце и сосудах;
морепродукты, в том числе морская капуста- источник йода. Этот элемент важен для работы щитовидной железы, гормоны которой тоже участвуют в регулировании работы сердечно-сосудистой системы;
в качестве десерта и перекусов используйте не сладости, а свежие фрукты, нежирный сыр, зерновые хлебцы.

Читайте также

Как поддерживать здоровье сердца: советы знаменитого кардиохирурга

26.04.2024, 14:41

Подробнее

Как лечат алкоголизм и наркоманию в Ташкентском городском филиале РСНПМЦН?

17.04.2024, 15:31

Подробнее

Девять рекомендаций для больных гипертонией

22.03.2024, 20:47

Подробнее

В Бухаре мужчина присвоил деньги на лечение своей 6-летней дочери, больной лейкозом

30.04.2024, 08:04

В Бухаре отец присвоил деньги, выделенные на лечение его 6-летней больной дочери, сообщил детский омбудсмен. Отмечается, что в секретариат омбудсмена обратилась жительница Ромитанского района Бухарской области...

Как поддерживать здоровье сердца: советы знаменитого кардиохирурга

26.04.2024, 14:41

Знаменитому российскому кардиохирургу Лео Бокерия в декабре прошлого года исполнилось 84 года.Несмотря на столь почтенный возраст Академик РАН, директор НМИЦ ССХ имени А.Н. Бакулева, главный сердечно-сосудистый...

Министерство здравоохранения отменило разрешение на ввоз сиропа производства Италии

18.04.2024, 11:17

Министерство здравоохранения Узбекистана отменило разрешение на ввоз сиропа Rinotin Kids итальянского производства. Об этом сообщил Комитет санитарно-эпидемиологического благополучия и общественного здоровья РУз.Ранее в социальных сетях раскритиковали...

Как лечат алкоголизм и наркоманию в Ташкентском городском филиале РСНПМЦН?

17.04.2024, 15:31

О том, что наркотики зло, а наркомания - страшная болезнь, от которой тяжело избавиться, известно всем. Однако несмотря на это, по-прежнему находятся те, кто ступает на...