ТОП-7 СПЕЦИЙ, ПОМОГАЮЩИХ ПОХУДЕТЬ

Ученые заявили, что добиться снижения веса можно благодаря употреблению в пищу некоторых специй, сообщает Медикфорум.

Так, например, лучше всех в борьбе с лишними килограммами помогает корица, она помогает расщеплению жировых отложений. Как утверждают специалисты, всего одна четверть чайной ложки корицы в сутки может в 20 раз увеличить скорость обмена углеводов и снизить в крови уровень глюкозы и холестерина.

Употреблять ее рекомендуют утром за полчаса до еды с медом, растворенном в воде.

Также способствуют похудению кайенский и черный перцы. Первая специя ускорит обмен веществ, а черный перец поможет сжечь калории, улучшить пищеварение и расщепить жировые отложения.

Желающим сбросить лишний вес также стоит обратить внимание на имбирь, он прекрасно разжижает кровь, утоляет голод и ускоряет метаболизм.

Поможет похудеть куркума, она предотвращает образование жировых клеток, снижает тягу к сладкому и жирному и выводит лишнюю жидкость из организма.

Специалисты также советуют употреблять в пищу анис, он улучшает работу пищеварительной системы. Худеющим также советуют включить в свой рацион хрен, который способен ускорить метаболизм и вывести из организма неусвоившуюся пищу.

Кардамон также является специей, которая способствует снижению веса. Он поможет избавиться от запоров, вывести лишнюю жидкость, снизить уровень «вредного» холестерина, а также поспособствует быстрому расщеплению жиров.