Исследователи выявили 13 продуктов, способных предотвратить развитие рака.
Многие из них продаются в ближайших магазинах, в связи с чем их приобретение не является труднодоступным. Речь идет не только о фруктах и овощах, но и о молочных продуктах.
Лидером рейтинга стало авокадо, которое содержит полезные жиры и питательные вещества. Благодаря им значительно снижается риск развития злокачественной опухоли. Вместе с тем в авокадо содержатся олеиновая кислота и большое количество витамина В-6. Этот фрукт даже может посоперничать с бананами по количеству калия.
Следующим полезным продуктом стали яйца, которые благодаря своему составу также снижают риск развития опухоли.
И на третьем месте - ягода асаи. Она содержит высокую концентрацию антиоксидантов, а также аминокислот и необходимых жирных кислот. Ягоды асаи незаменимы в борьбе против старения.
Также в рейтинге, опубликованном на сайте Mother Nature Network, оказались брокколи, чечевица и бобы. Благодаря своему составу, они не только защищают клетки от повреждения свободными радикалами, но и повышают иммунитет.
Ученые выявили, что батат, черника и йогурт имеют противовоспалительные свойства. Эти продукты не только помогают организму бороться с инфекцией, но и являются прекрасными борцами с развитием опухоли.
Немаловажное значение для здоровья также имеют лосось, ягоды годжи, капуста и ячмень. Эти продукты в том числе полезны для волос, ногтей и кожи, сообщает "Звезда".
03.05.2024, 16:59
В рейтинге международной неправительственной организации «Репортеры без границ» за 2024 год Узбекистан занял 148 место из 180 стран. В 2023 году Узбекистан был на 137-м месте....
03.05.2024, 12:02
Говорят, что с возрастом намного сложнее избавляться от лишнего веса, так как метаболизм замедляется. Как же похудеть без вреда для здоровья, когда тебе за 50? Читайте...
03.05.2024, 08:12
В столичном комитете Госсанэпидблагополучия и общественного здоровья объяснили причину рейда против продажи «Андижанского мороженого» в Ташкенте. Поскольку мороженое изготавливается из молочных продуктов, оно имеет свойство быстро...
30.04.2024, 08:04
В Бухаре отец присвоил деньги, выделенные на лечение его 6-летней больной дочери, сообщил детский омбудсмен. Отмечается, что в секретариат омбудсмена обратилась жительница Ромитанского района Бухарской области...
