My5
4

МИНУСЫ ПОЛЕЗНЫХ ПРОДУКТОВ

Здоровье и красота 29.06.2018, 13:02
Теги: Здоровье, Еда
1451
МИНУСЫ ПОЛЕЗНЫХ ПРОДУКТОВ

Стараетесь налегать на полезные продукты? Тогда нелишним будет узнать о том, какими минусами они обладают.

Хлопья для завтрака. Сами по себе мюсли – полезный продукт, особенно для тех, кто страдает запорами. Но часто для производства хлопьев используется так называемый отвал – остатки от переработанной крупы. Опасность состоит в том, что, если перед тем как превратиться в мюсли, крупа долго хранилась, в отвале могут оказаться споры плесневых грибков, которые могут привести к аллергическим реакциям. К тому же мюсли в отличие от обычных каш противопоказаны людям с воспалительными заболеваниями желудочно-кишечного тракта в стадии обострения. Дело в том, что хлопья содержат оболочки зерна, которые могут раздражать слизистую желудка и кишечника.

Фруктовый йогурт. Как правило, фруктовые наполнители, которые используются в йогуртах, имеют весьма отдалённое отношение к настоящим фруктам. Если внимательно почитать этикетку, станет ясно: фруктовая начинка состоит из разнообразных ароматизаторов, красителей и усилителей вкуса. Даже кусочки фруктов, которые можно найти в йогурте, не всегда натуральны. Часто их изготавливают из сейтана (основа которого пшеница) или желатина. Вреда такие «фрукты» вам не принесут, но и пользы от них никакой.

Минеральная вода. Все воды делятся на столовые, лечебно-столовые и лечебные. Столовые можно пить всем без ограничений, а остальные нужно выбирать с учётом состояния вашего здоровья, а лучше по рекомендации врача, чтобы не возникло проблем со здоровьем.

Соки из пакетов. Пакетированные соки хоть и уступают свежевыжатым по количеству витаминов, но содержат столько же полезных фруктовых кислот. Однако в пакетированных соках довольно много сахара. Поэтому не стоит пить фруктовые соки литрами, если у вас есть лишний вес, вы страдаете от диабета или предрасположены к сердечно-сосудистым заболеваниям.

Обезжиренные молочные продукты. Молочные продукты снабжают организм легкоусвояемым белком и кальцием. Но, к сожалению, в отсутствие жиров кальций не усваивается или усваивается неправильно. Второе опаснее: в этом случае кальций откладывается в почках или на стенках кровеносных сосудов.

Диетические хлебцы. Некоторые из них содержат слишком много соли, к тому же по калорийности хлебцы превосходят обычный хлеб. 1–2 кусочка не нанесут вреда фигуре, а вот пачка – запросто. Что касается соли, то для здорового человека дневная норма потребления составляет 15 г, при этом две трети мы получаем из пищи и только треть из солонки. Поэтому не злоупотребляйте солёными хлебцами.

Комментарии

МИД сообщил количество проживающих в г.Ухани узбекистанцев

24.01.2020, 08:04

Посольством Узбекистана в КНР проводится постоянный мониторинг ситуации вокруг распространения коронавируса в г.Ухани провинции Хубэй.  По информации властей, в городе развернут специальный экстренный штаб и с...
Видео: китайцы в панике скупают все необходимое в магазинах

23.01.2020, 16:33

В китайском Ухане, который вынужденно "закрыли" из-за эпидемии коронавируса, начался настоящий хаос. В городе с 11-миллионным населением не работают некоторые супермаркеты, заведения и предприятия, а также...
Минздрав: Нет оснований для беспокойств в связи с коронавирусом

23.01.2020, 15:52

Работа по профилактике коронавируса взята под четкий контроль Министерства здравоохранения и Агентства санитарно-эпидемиологического благополучия, говорится в сообщении пресс-службы Минздрава. По данным ведомства, нет оснований для беспокойства...
За один день в Ташкенте зафиксировано 5 случаев отравления лекарствами

23.01.2020, 13:53

За один день в Ташкенте 15 января было зафиксировано 5 случаев отравления лекарственными препаратами.  К примеру, 15 января примерно в 17.30 часов в больницу в Яккасарайском...
Погода: Ташкент
+7° переменная облачность
Курсы валют
9547.05
USD -3.71
10585.77
EUR -34.68
155.06
RUB -1.53
место для рекламы