My5
3

ТОП-5 ПРИВЫЧЕК, КОТОРЫЕ ПОРТЯТ НАШИ ЗУБЫ

Здоровье и красота 11.07.2018, 16:09
Теги: Еда, Мода и красота
1780
ТОП-5 ПРИВЫЧЕК, КОТОРЫЕ ПОРТЯТ НАШИ ЗУБЫ

Есть привычки, которые добавляют здоровья, а есть те, которые приближают наш визит к врачу. Последние, к слову, обычно действуют более эффективно, особенно если дело касается зубов: пощелкали месяц семечки — и микротрещины тут как тут.

А там и до кариеса недалеко. Какие привычки могут вызвать проблемы с зубами?

Неправильное использование зубочисток. Вот он, наш враг номер один, хотя мы его воспринимаем как помощника. Из 10 человек в лучшем случае 1-2 умеют пользоваться ими так, чтобы не наносить вред зубам и дёснам.Если после приёма пищи её остатки застряли между зубов, для начала лучше прополоскать рот. Когда такой возможности нет или этот способ не помог, аккуратно введите зубочистку между зубами под углом 45 градусов. Движения должны быть сдержанными, от десны вверх.

Сочетание холодных и горячих продуктов. Нельзя запивать горячую пищу холодными напитками и наоборот. Поберегите свою эмаль от трещин, которые неминуемо появятся, если пренебрегать этим советом.

Лузгание семечек зубами. В век интернета ещё находится масса людей, которые любят провести время у телевизора, особенно представители старшего поколения. Ну и какой же сериал без семечек! Они ведь так полезны! Да, это правда, в семечках много цинка, но, во-первых, они довольно жирные, во-вторых, чистить их лучше руками, а не зубами, которые со временем стачиваются.

Карандаш или ручки во рту. Несмотря на то, что большинство людей проводят рабочее время за компьютером, бывают ситуации, когда под рукой оказывается ручка или карандаш. Можно о чём-то задуматься и незаметно для себя начать грызть эти предметы. А зря: если делать это постоянно, то зуб сотрётся в этом участке, ну и в итоге вы заработаете кариес.

Употребление слишком сладкой и соленой еды. Не лишним будет помнить о том, что избыток сахара и соли в ротовой полости создают благоприятную почву для развития кариозного процесса.

Комментарии

Услуги питания и стирки в системе здравоохранения переведут на аустсорсинг

15.01.2020, 14:08

Постановлением Кабинета Министров утверждено Положение о порядке предоставления аутсорсинговых услуг в организациях, входящих в структуру Министерства здравоохранения Республики Узбекистан» от 10.01.2020 г.В организациях, входящих в...
В Ташкенте убит дизайнер Нариман Григорян

14.01.2020, 16:41

Ночью в Ташкенте был убит известный дизайнер Нариман Григорян. Этот факт нам подтвердили в Генпрокуратуре. Модельер был убит в Яшнабадском районе. Подробности произошедшего пока не сообщаются, ведется...
Узбекистан улучшил позиции в рейтинге "Глобальной продовольственной безопасности"

13.01.2020, 15:39

The Economist Intelligence Unit (Великобритания) в опубликовал отчет по индексу «Глобальной продовольственной безопасности» за 2019 год. Согласно отчету, в индекс вошли 113 стран, как и...
В Узбекистане подсчитали, в каком регионе самый дорогой плов

10.01.2020, 16:47

В Госкомстате впервые подсчитали "Индекс плова", для чего собрали сведения с пунктов общественного питания, где готовят это самое популярное в Узбекистане блюдо. Сначала эксперты выяснили сколько...