Специалисты в области медицины назвали пять продуктов, помогающих человеческому организму быстрее сжигать жир.
Большую их часть составляет низкокалорийная пища, способствующая ускорению обмена веществ.
Список возглавил артишок. Растение насыщено пищевыми волокнами и сложными антиоксидантами, что ускоряет метаболизм и выделение желчи, которая разъедает жир. Кроме того, продукт обладает мочегонным свойством, благодаря которому организм быстрее избавится от вредных веществ.
На втором месте оказался грейпфрут. Низкокалорийный фрукт ускоряет процесс пищеварения и утоляет чувство голода, а также препятствует перепадам уровня глюкозы в крови.
Следом за ним расположилась молочная сыворотка. Благодаря высокому содержанию белков продукт стимулирует наращивание мышечной массы. Этот процесс требует высоких затрат энергии и сжигает много калорий.
Сжиганию жиров помогает и зеленый чай. Продукт насыщен антиоксидантами, а содержащийся в напитке эпигалло-катехин галлат улучшает работу печени и способствует очищению организма от токсинов.
Один из самых острых в мире сортов перца – кайенский – жжет не только язык, но и жировые отложения. Употребление овоща значительно ускоряют кровообращение и способствуют быстрому очищению организма. Кроме того, перец предотвращает скапливание бляшек на стенках сосудов, что является профилактикой атеросклероза.
15.01.2020, 14:08
Постановлением Кабинета Министров утверждено Положение о порядке предоставления аутсорсинговых услуг в организациях, входящих в структуру Министерства здравоохранения Республики Узбекистан» от 10.01.2020 г.В организациях, входящих в...
13.01.2020, 15:39
The Economist Intelligence Unit (Великобритания) в опубликовал отчет по индексу «Глобальной продовольственной безопасности» за 2019 год. Согласно отчету, в индекс вошли 113 стран, как и...
10.01.2020, 16:47
В Госкомстате впервые подсчитали "Индекс плова", для чего собрали сведения с пунктов общественного питания, где готовят это самое популярное в Узбекистане блюдо. Сначала эксперты выяснили сколько...
10.01.2020, 08:15
Принято постановление правительства «О мерах по внедрении системы оценки уровня развития предпринимательства в регионах республики».В соответствии с постановлением, с 1 марта 2020 года будет введена...
