My5
3

​ПОЛЕЗЕН ЛИ СЫР ДЛЯ ДЕТЕЙ?

Вопрос-ответ 15.08.2018, 19:47
Теги: Дети, Здоровье, Еда
1161
​ПОЛЕЗЕН ЛИ СЫР ДЛЯ ДЕТЕЙ?

«В недавнем номере газеты «Даракчи плюс» прочла статью о сыре. По всем показателям это очень полезный продукт. Но хотелось бы знать,можно ли употреблять сыр детям в таком же количестве, как и взрослым? С какого возраста его вообще можно начинать давать ребенку?»

Гузаль Юсупова, г. Навои.

Отвечает заместитель директора Республиканского учебно-научного центра диетологии, главный специалист Министерства здравоохранения по гигиене питания Анатолий ХУДАЙБЕРГАНОВ:

- У детей пищеварительная система еще недостаточно зрелая, и сыр, если его давать как самостоятельное блюдо в большом количестве, будет трудно переварить. Поэтому сыр добавляется в меню ребенка только после года и в маленьких объемах. Если ребенок получает достаточно по возрасту молока, кефира и творога - рекомендуемая среднесуточная норма потребления сыра 5 г. Ребенку младше двух лет лучше всего тертым сыром посыпать овощное, мясное, рыбное пюре, добавлять его в творог или макароны. Если малыш не желает кушать кефир, молоко и творог, суточное количество сыра в его рационе можно увеличить максимально до 50 г, но начинать все равно надо с маленьких количеств, равномерно распределяя порции в течение дня. Самыми полезными для детей являются твердые и полутвердые сыры с неострым вкусом. Плавленые и копченые сыры не рекомендуют давать малышам, т.к. в них содержится много специй, пищевых добавок. Вводите их в рацион детей старше 6 лет в небольших количествах. А вот сыры с плесенью не рекомендуется давать детям до 12 лет.

Комментарии

Инсулин, предназначенный для казахстанских диабетиков, изъят в Ташкенте

18.01.2020, 12:32

История с утечкой казахстанского инсулина в Узбекистан получила продолжение. В прокуратуре Шымкента сообщили, что в Узбекистане изъяли 90 штук шприц-ручек и препаратов на сумму почти...
Услуги питания и стирки в системе здравоохранения переведут на аустсорсинг

15.01.2020, 14:08

Постановлением Кабинета Министров утверждено Положение о порядке предоставления аутсорсинговых услуг в организациях, входящих в структуру Министерства здравоохранения Республики Узбекистан» от 10.01.2020 г.В организациях, входящих в...
Мать выпавшего из окна мальчика: "До сих пор нахожусь в шоке"

15.01.2020, 12:05

Как уже сообщалось, накануне в Алмазарском районе Ташкента разыгралась настоящая драма. На массиве Беруни из окна пятого этажа выпал 4-летний мальчик. Благодаря прохожим и соседям, растянувшим...
В Ташкенте спасли падавшего с пятого этажа мальчика (видео, 18+)

14.01.2020, 20:00

14 января в 16:18 в Алмазарском районе Ташкента на массиве Беруни едва не произошла трагедия.Из окна пятого этажа выпал 4-летний мальчик. По данным Минздрава, он...
Погода: Ташкент
+-2° туман
Курсы валют
9550.76
USD 42.87
10620.45
EUR 11.55
156.59
RUB 3.16
место для рекламы