29 января 2019 года принято Постановление Кабинета Министров Республики Узбекистан «О пропаганде здорового образа жизни и широком привлечении населения к физической культуре и спорту в Узбекистане».
Согласно Постановлению, в Узбекистане будут проводиться тестовые упражнения «Алпомиш» и «Барчиной», включающие в себе выполнение спортивных нормативов, определяющий уровень общей физической подготовки. За успешную сдачу тестов будут вручать нагрудные значки «Алпомиш» и «Барчиной» I, II, III степеней, а также спортивный разряд и звание.
Специальные тесты «Алпомиш» и «Барчиной», организуемых в виде соревнований, могут сдавать все желающие начиная с 6 лет. Тесты проводятся по разным видам в 12 возрастных категориях 2 раз в год.
К примеру, обязательные тестовые упражнения для возрастной категории 26-33 лет таковы:
- Бег на 30, 60 метров
- Бег на 2000 метров
- Поднятие тела с лежачего положения к верху
- Наклон вперёд с гимнастического сиденья без сгибания ног
- Поднятие одной руки с гирей весом 16 кг.
Среди желательных тестовых упражнений - прыжок в длину с разбега или с места, плавание на 100 метров в свободном стиле, дартс (метание в мишень с 3 метров) и другие.
Кроме того, постановлением предусмотрено, что с 10 февраля на всех телеканалах страны три раза в день будут показывать 3-5 минутные видеоролики с массовыми гимнастическими упражнениями.
Отметим, что ГТО (Готов к труду и обороне) — это физкультурно-спортивная программа, целью которой является поддержание и развитие физического состояния населения, а также его привлечения к регулярным занятиям спортом. Комплекс ГТО был разработан еще во времена СССР, а уже в настоящее время обновлен и перезапущен в России. Чтобы получить значок ГТО нужно выполнить определенное количество нормативов из комплекса. Каждый комплекс соответствует полу и возрасту. За выполнение комплекса можно получить бронзовый, серебряный или золотой значок. Выполнять комплекс и получать значки можно в каждой возрастной группе по достижению необходимого возраста.
