ЧАСТЫЕ ПЕРЕПАДЫ НАСТРОЕНИЯ: КАК ИСПРАВИТЬ СБОЙ?

Смена сезонов порой весьма негативно влияет на эмоциональное состояние человека. В такой период многие страдают частыми перепадами настроения. О том, как бороться с этой проблемой и в чем причины ее возникновения - в нашем материале.

«Мое настроение может меняться несколько раз за день. По этой причине нередко окружающие обижаются на меня. Пытаюсь объяснить, что веду себя так не специально, все происходит само собой и мне сложно себя контролировать. Отчего возникают такие резкие перепады? Можно ли научиться их контролировать?» - пишет Анастасия из Ташкента.

Столкнувшись с данной проблемой, первое, что необходимо сделать - найти ее причину. Резкие перепады настроения могут быть временными -возникающими на фоне депрессии и стрессов. Когда человек находится в таком состоянии, его нервная система просто не успевает вовремя реагировать на происходящие вокруг события. В результате мы иначе реагируем на те, или иные ситуации, что в свою очередь становится неожиданностью для окружающих.

Читайте в №10 газеты «Даракчи плюс» от 7 марта 2019 года.

Оформляйте подписку на «Даракчи», и вас не коснется розничное повышение цен!

Горячие социальные темы, правовые новости, советы специалистов ждут вас в каждом номере.

Подробности по телефону: (71) 233-08-42

Если у вас есть вопросы, ответы на которые Вы бы хотели получить в газете "Даракчи плюс", пишите на адрес darakchi_pressa@mail.ru.