My5
4

Названа безвредная для здоровья доза шоколада

Здоровье и красота 11.07.2019, 13:46
Теги: Здоровье, Еда
1139
Названа безвредная для здоровья доза шоколада

Каждый день без вреда для здоровья можно есть около половины плитки (50 граммов) темного шоколада с содержанием какао не менее 50%.

Об этом «РИА Новости» сообщил профессор кафедры поликлинической терапии Сеченовского университета, доктор медицинских наук Алексей Буеверов. По его словам, эту норму можно увеличить, если человек занимается спортом или тяжелым физическим трудом.

При этом эксперт отметил, что употреблять шоколад лучше в первой половине дня, поскольку это калорийный продукт, содержащий сахар. Помимо этого, в составе шоколада есть алкалоиды, которые обладают возбуждающим действием и мешают заснуть.

Буеверов также добавил, что шоколад дает запасы энергии и повышает настроение.

Отказаться от шоколада, по словам врачей, следует людям с заболеванием поджелудочной железы. Чрезмерное употребление продукта приводит к набору массы тела и повышению риска нарушения углеводного обмена. Кроме того, из-за шоколада может образоваться кариес и возникнуть дискомфорт в желудке, предупредили эксперты.

Комментарии

Опасны ли посылки из Китая: мнение врача

25.01.2020, 14:21

Известный российский врач-педиатр Евгений Комаровский ответил на вопрос о том, опасно ли получать посылки из Китая в свете распространения опасного коронавируса.Комаровский на своей странице в...
Глава МИД: 30 студентов будут возвращены в Узбекистан из Ухани

25.01.2020, 13:40

30 студентов, получающих образование в городе Ухань Китайской народной республики, будут возвращены на Родину. Об этом заявил глава МИД Узбекистана Абдулазиз Камилов, выступая в ходе очередной...
Эмоциональное переедание, или почему мы заедаем стресс

25.01.2020, 12:42

«В последнее время я очень сильно располнела. Стала замечать за собой, что постоянно хочу есть. Например, могу отпраздновать важное событие, побаловать себя вкусненьким за какое-то...
МИД сообщил количество проживающих в г.Ухани узбекистанцев

24.01.2020, 08:04

Посольством Узбекистана в КНР проводится постоянный мониторинг ситуации вокруг распространения коронавируса в г.Ухани провинции Хубэй.  По информации властей, в городе развернут специальный экстренный штаб и с...
Погода: Ташкент
+3° туман
Курсы валют
9547.05
USD -3.71
10585.77
EUR -34.68
155.06
RUB -1.53
место для рекламы