42

Названа безвредная для здоровья доза шоколада

Здоровье и красота 11.07.2019, 13:46
Теги: Здоровье, Еда
937
Названа безвредная для здоровья доза шоколада

Каждый день без вреда для здоровья можно есть около половины плитки (50 граммов) темного шоколада с содержанием какао не менее 50%.

Об этом «РИА Новости» сообщил профессор кафедры поликлинической терапии Сеченовского университета, доктор медицинских наук Алексей Буеверов. По его словам, эту норму можно увеличить, если человек занимается спортом или тяжелым физическим трудом.

При этом эксперт отметил, что употреблять шоколад лучше в первой половине дня, поскольку это калорийный продукт, содержащий сахар. Помимо этого, в составе шоколада есть алкалоиды, которые обладают возбуждающим действием и мешают заснуть.

Буеверов также добавил, что шоколад дает запасы энергии и повышает настроение.

Отказаться от шоколада, по словам врачей, следует людям с заболеванием поджелудочной железы. Чрезмерное употребление продукта приводит к набору массы тела и повышению риска нарушения углеводного обмена. Кроме того, из-за шоколада может образоваться кариес и возникнуть дискомфорт в желудке, предупредили эксперты.

Комментарии

Минздрав объявил о начале вакцинации против ВПЧ

21.10.2019, 17:40

В столице состоялась пресс-конференция, посвященная началу вакцинации против вируса папилломы человека.  Вирус папилломы является одним из наиболее распространенных вирусов в мире и основной причиной рака шейки...
В чем ценность болгарского перца?

19.10.2019, 13:49

Мы продолжаем рассказывать  об овощах, которые с раннего  лета и до поздней осени   присутствуют на прилавках наших  рынков.  Каждый из них по-своему полезен и представляет  целый...
Почему на базарах на ценниках на мясе одна цена, а продают по другой?

18.10.2019, 10:58

Сегодня в среднем цена на мясо составляет от 38000 сумов за мясо с костями и до 52-53000 сумов за вырезку. С чем это связано?  Что может стать...
ГУВД вслед за Минздравом призвало водителей уступать дорогу "скорой помощи"

17.10.2019, 17:59

Пресс-служба УБДД ГУВД Ташкента присоединилось к призыву Минздрава и обратило внимание водителей, что вполне посильная задача для них - сформировать культуру по освобождению дороги машинам...
Тема дня: Образование
Погода: Ташкент
+15° ясно
Курсы валют
9448.53
USD -6.71
10553.06
EUR 114.48
147.70
RUB 0.45
место для рекламы