Работа в карантин за троих: как справиться с синдромом эмоционального выгорания?

Психология 28.05.2020, 18:09
Теги: Анонс "Даракчи плюс", Здоровье, Работа, Коронавирус
Работа в карантин за троих: как справиться с синдромом эмоционального выгорания?

Кто-то во время карантина из угрозы распространения коронавирусной эпидемии сидел дома в отпуске, другие работали на удаленке. Ну а некоторым пришлось трудиться, как говорится, за себя и за того парня. 
 

Неудивительно, что иссякли силы, креатив исчез, взамен появились усталость, раздражительность, бессонница, невозможность подолгу сконцентрироваться на одной задаче.  

Если вы осознаете, что у вас постоянно присутствуют сразу несколько этих симптомов и, как бы вы ни старались максимально выспаться на выходных, не чувствуете себя отдохнувшим, вполне возможно, что это признаки серьезной проблемы -  синдрома эмоционального выгорания. Подробнее об этом мы побеседовали с психологом Шахнозой САБДАРОВОЙ.

Читайте в №17 газеты «Даракчи плюс» от 28 мая 2020 года.

Если у вас есть вопросы, ответы на которые Вы бы хотели получить в газете "Даракчи плюс", пишите на адрес darakchi_pressa@mail.ru.

Приобрести новый номер газеты можно в киосках "Матбуот таркатувчи" и торговой сети "Молочный домик". 

Комментарии

В чем скрытые причины постоянной усталости?

02.06.2023, 15:36

Нехватка витаминов, обезвоживание, строгие диеты, нарушение сна, интенсивные тренировки, загруженность на работе - все это может стать причиной усталости.  Но у проблемы есть и другие предпосылки....
В Канаде предупреждение о вреде курения будут печатать на каждой сигарете

02.06.2023, 10:50

В Канаде предупреждения о вреде курения начнут печатать на каждой сигарете, объявило правительство страны.   Новые правила вступят в силу 1 августа 2023 года и будут вводиться поэтапно: к концу апреля 2024 года...
В Ташкентской области открылся межрайонный перинатальный центр

02.06.2023, 08:09

В Ташкентском районе одноименной области в Международный день защиты детей открылся межрайонный перинатальный центр. В  церемонии открытия приняли участие хоким Ташкентской области Зоир Мирзаев и министр...
День защиты детей: в каких странах и когда отмечают детские праздники?

01.06.2023, 16:14

1 июня во многих странах мира отмечается Международный день защиты детей. Дата была учреждена в 1949 году. После Второй мировой войны общество всерьез было обеспокоено снижением...
Погода: Ташкент
Курсы валют