kn

КАК СДЕЛАТЬ СВОЮ СЕМЬЮ СЧАСТЛИВОЙ?

Психология 28.09.2017, 16:49
Теги: Семья, Судьба
КАК СДЕЛАТЬ СВОЮ СЕМЬЮ СЧАСТЛИВОЙ?

У Лизы и Майка Никкель из Канзаса есть такое правило - каждый вечер за ужином они и трое их детей рассказывают по две истории - самое положительное и самое отрицательное событие за день. Слишком сложно? Зато уводит разговор в сторону от банального «как-дела-все-хорошо».

«Мы никогда не задаем вопросы, требующие ответа да или нет, - говорит глава семьи, Майк. - Надо построить беседу так, чтобы разговор получился содержательным». Сами о том не подозревая, супруги Никель применяют на практике рекомендации психолога Барбары Керриз Канзасского университета, на протяжении нескольких лет изучавшую психологию счастливых семей.

ВСЕ СЧАСТЛИВЫЕ СЕМЬИ СЧАСТЛИВЫ ОДИНАКОВО

Исследование Барбары Керр доказало то, о чем еще Толстой писал более ста лет назад: все счастливые семьи счастливы одинаково. И «одинаковость» эта в следующем: во всех счастливых семьях есть традиция собираться вечером за ужином для общения. Общаться можно на любые темы - обсуждать новости, события за день, или поступить так, как делается в семье Никкель. Есть только два условия - такие «посиделки» за ужиномдолжны происходить не реже, чем пять раз в неделю. И телевизор на время ужина лучше выключать! Если вы поглощены сериальными страстями на экране телевизора, разговор по душам за ужином не состоится!

Преимущества совместных семейных ужинов огромны, считает Барбара Керр. Во-первых, это помощь детям, овладевающим языком. Им, конечно, надо читать книжки, но с ними надо и разговаривать! И не просто болтать, а прививать культуру общения. Во-вторых, такие семейные ужины дают чувство сплоченности. Даже если обсуждается крайне неприятная ситуация, у членов семьи остается уверенность, что вместе можно преодолеть трудные времена. «Вместе» - ключевое слово. Что бы ни происходило - это «вместе» незыблемо, разбегаться по своим углам, поворачиваться спиной вне правил.

Какие еще рекомендации для сохранения семьи дают психологи?

НАЧИНАТЬ И ЗАКАНЧИВАТЬ ДЕНЬ СЛЕДУЕТ ОБЪЯТЬЯМИ

По словам психологов, объятия способны продуцировать позитивные чувства и улучшать здоровье. Когда мы обнимаемся, утверждает Андреа Ф. Поланд, выделяется гормон окситоцин, отвечающий за чувство привязанности, близости, доверия. Сегодня партнеры зачастую пренебрегают тактильным контактом. Нехватка такой близости может, в конце концов, нанести отношениям серьезный урон.

НИКОГДА НЕ ЛОЖИТЕСЬ СПАТЬ В РАЗДРАЖЕНИИ

Счастливейшие из пар говорят, что это их принципиальное правило! Интервью, проведенные с супругами, чей брак насчитывал от 50 до 60 лет, позволяют предположить, что это отнюдь не клише, а очень глубокий совет. Когда вы отходите ко сну, испытывая злость на партнера, вы закладываете неулаженные «кирпичики обиды» между вами, а испытываемое при этом чувство возмущения выйдет далеко за пределы одного неприятного вечернего разговора.

Перед тем как ложиться спать, осознайте, что ваши отношения отнюдь не сводятся к этому столкновению, и дайте понять партнеру, что любите его.

СГЛАЖИВАЙТЕ ОСТРЫЕ УГЛЫ

Никогда не угадаешь, как повернется жизнь. Счастливые пары научились шутить, чтобы справляться с неприятностями и смотреть на жизнь проще. Организуются даже ежегодные конференции, где людей обучают, как использовать юмор в личных отношениях.

Способность с улыбкой смотреть на вещи требует важного условия: уважительного отношения к предмету шуток.

Конечно, в счастливой семье, как и в любой другой, не обходится без конфликтов. Однако все ее члены уверены - какой бы силы этот конфликт ни был, важнее всего любовь.

Комментарии

Унаследует ли сын долю, если написал завещание только на жену?

26.05.2022, 16:45

«Написал завещание на свою жену на все имущество, которое у меня есть. Может ли мой сын (47 лет, живет отдельно и более 15 лет мы...
Как распределяются доли в квартире при отсутствии завещания?

25.05.2022, 16:38

«Как распределятся доли в приватизированной квартире после смерти мамы между папой, мной и заявившей о вступлении в наследство, дочерью мамы от первого брака (она из...
Алишер Усманов подал на развод с Ириной Винер после 30 лет брака

19.05.2022, 17:37

Российский миллиардер Алишер Усманов и легендарная тренер по художественной гимнастике Ирина Винер-Усманова приняли решение официально расторгнуть отношения после 30 лет брака. На мировой участок №205 в...
Должны ли внуки содержать бабушку и дедушку?

10.05.2022, 17:30

«Правда ли, что я должен буду содержать бабушку и дедушку, если у них случатся финансовые затруднения?» Владимир П., по Телеграм.Отвечает юрист Елена Ермохина.На этот вопрос отвечает...
Тема дня: Коронавирус
Погода: Ташкент
+17.97° ясно
Курсы валют
11045.25
USD -17.76
11832.78
EUR 23.02
176.65
RUB -20.82