17 мая начинается Рамазан - время очищения не только физического, но и духовного, когда каждый человек совершает благие поступки, оказывая помощь нуждающемуся. Милосердие, щедрость, смирение и терпение - все эти качества мы еще ярче проявляем в Рамазан.
На вопросы читателей о священном месяце Рамазан отвечает пресс-секретарь Комитета по делам религий при Кабинете Министров Республики Узбекистан.
Что необходимо знать в Рамазан?
- Священный месяц Рамазан отличается от других месяцев мусульманского календаря некоторыми важными аспектами. Пост Рамазана имеет временные ограничения в приеме пищи и жидкости, а также супружеской близости от начала рассвета дня до заката солнца. Но самое главное, нужно воздерживаться от вредных привычек, недостойных мыслей, слов, совершать как можно больше благих дел и поступков, оказывать поддержку старикам, одиноким людям, сиротам и инвалидам. Рекомендуется материально помогать домам престарелых, инвалидов, детским домам и малоимущим гражданам. Многие организации в разных странах мира проводят целые акции по сбору средств для оказания помощи неимущим, устраивают различные благотворительные вечера, праздники для детей и т.д. Любой человек, имеющий хоть какую-то возможность, принимает участие в подобной благотворительности.
Рамазан назван в честь девятого месяца мусульманского календаря. Именно тогда Аллах ниспослал верующим Коран. Для каждого мусульманина соблюдение поста в это время является обязательным.
Как вести себя в месяце Рамазан?
- В этот месяц каждый имеет возможность изменить жизнь в лучшую сторону, очиститься от совершенных за год грехов, стать лучше. Во время Рамазана человек с помощью поста и духовных испытаний воспитывает в себе высокие ценности, мораль. Испытывая голод и неудобства, верующие вспоминают о тех, кто находится в куда более незавидной ситуации. И это делает нас более чуткими и внимательными к нуждам других людей. В месяц Рамазан рекомендуется совершать как можно больше благого, навещать родственников и больных, оказывать благотворительность малоимущим, поссорившимся - помириться и т.п. Вместе с тем мусульманам следует не превышать меры и ограничивать излишества, особенно при проведении ифтара. Это мероприятие не должно превращаться в помпезное торжество в кафе и ресторанах.
Во время священного месяца Рамазана верующие должны в строго определенное время произносить обязательные молитвы. Для этого периода предусмотрены также добровольные коллективные молитвы.
Кому разрешено не держать пост в Рамазан?
- Те, кто не может держать пост, обозначены в Коране категориями «тот, кто болен» или «находится в пути». Однако они должны уважать постящихся, т.е. не употреблять пищу, жидкость в присутствии последних, не сквернословить в этот месяц, не творить бесчинства и т.п. А после выздоровления или достижения начальной точки мусульманин обязан продержать пост пропущенных дней. Если же человеку по состоянию здоровья и рекомендации компетентного врача нельзя вообще соблюдать пост, то он может отдать «фидью», т.н. плату.
Творить добро
Рамазан - месяц великих возможностей, когда любое доброе дело имеет многократную отдачу. Мусульманское вероучение гласит и призывает совершать как можно больше благих деяний в Рамазан, так как каждое из них, даже самое маленькое, засчитывается в многократном размере. Поэтому люди, имеющие средства и широкие возможности и желающие, исходя из своих вероубеждений, отдавать «закят» (сороковую часть имущества, превышающую сумму, ежегодно определяемую ученым советом Управления мусульман Узбекистана), торопятся сделать это именно в месяце Рамазан.
Как проводить ифтарлик?
В исламе предусмотрены два ночных приема пищи: сухур - предрассветный и ифтар - вечерний. Приглашение к вечернему обряду ифтарлик укрепляет связи между родственниками и соседями. Совместные ритуалы рушат стены непонимания и память о мелких неурядицах в семье. Даже дети, которые, возможно, еще не до конца осознают всю духовную значимость Рамазана, и те стараются поститься, а довольные родители благодарят их за выдержку, самообладание и покорность. И это тоже милосердие Рамазана, ведь проявленное по отношению к своей семье оно считается самым лучшим.
Рамазан в Узбекистане
В нашей стране Рамазан, являясь священным месяцем для всех мусульман, призван стать периодом укрепления взаимоуважения, доброты и согласия между всеми религиями, а также воплощать в себе все благородные качества народов, проживающих в нашей многонациональной республике.
В Узбекистане в месяц Рамазан традиционно проходят встречи, на которых озвучивается место и роль священного праздника в традициях и культуре нашего народа. В них принимают участие имамы, представители общественных организаций, которые разъясняют народу такие понятия, как добросердечность, братолюбие, сострадание, пожертвования, говорят о недопустимости излишеств в проведении мероприятий ифтара, о возможности оказания материальной и посильной помощи домам престарелых и инвалидов, детским домам, а также малообеспеченным семьям. Проводятся и работы по благоустройству мечетей, мест поклонения, кладбищ и близлежащих к ним территорий. В соборных мечетях проходят вечерние намазы, чтения Корана.
Светлый праздник Хаит
Священный месяц Рамазан завершается большим всенародным праздником, который в Узбекистане объявлен выходным днем. В эти светлые дни благодарения и радости мы поздравляем своих родных и близких, друзей и соседей. Хаит - это праздник великодушия, когда забывают все обиды и печали, навещают нуждающихся в помощи людей, сирот, почтенных аксакалов и матерей, делятся душевным теплом, проявляют щедрость и благородство.
В ПОСТ ЗАБОТИМСЯ О ЗДОРОВЬЕ
Очищение в Рамазан полезно не только для духовного, но и физического здоровья. Однако не следует забывать о том, что соблюдать пост нужно правильно, с учетом канонов здорового питания.
Главное, от чего предостерегают врачи - это переедание. Утром, на сухур, лучше всего употребить традиционный завтрак - вареные яйца, включить в трапезу молочные продукты - сыр, брынзу, творог. Полезными будут разные виды каш. Не забывайте о сухофруктах: изюм и курага в сочетании с орехами наполнят энергией на целый день. Можно включить в завтрак ягоды и фрукты. Банан, например, очень калорийный и отлично насыщает.
Благо, нынешний пост приходится на конец весны - начало лета, то есть не на самый жаркий период. Поэтому врачи советуют сразу после пробуждения выпить один стакан чистой воды и пару пиал свежезаваренного зеленого чая. Это поможет пережить жаркий день.
Вечернюю трапезу также желательно начать с пиалы зеленого чая, можно съесть несколько фиников. Обязательно употребляйте первые блюда, так как организму нужно восполнить дефицит жидкости. Среди разнообразия мясных блюд отдавайте предпочтение тушеной, запеченной или приготовленной на пару птице. Если же перед сном вас мучает чувство голода, то диетологи советуют выпить стакан кислого молока, лучше обезжиренного.
ВАЖНО!
Чтобы за несколько часов летней ночи не перегрузить желудок и в то же время зарядиться энергией на долгий голодный день, не рекомендуется сразу же запивать еду водой, разбавляя желудочный сок. Попить нужно примерно через час, когда появится чувство жажды.
Спокойствие
Большим грехом в Рамазан считаются любые проявления гнева и агрессии. В эти священные дни верующие должны сосредоточить внимание на более глубоких философских и мировоззренческих вопросах и попытаться осознать, что самые, казалось бы, важные наши заботы и проблемы могут предстать в ином свете.
Поэтому даже если у вас есть повод разозлиться, досчитайте до десяти, прежде чем ответить оппоненту, умейте отключить эмоции, продумывайте как минимум три варианта объяснения, почему человек так поступил или сказал, что позволит успокоиться.
Подготовил Анвар ГАЗИЕВ
