15-16 июня в Ташкенте прогнозируются магнитные бури категории G3 и мощностью 4 балла.
Уровень G3 для многих не опасен. Высокий уровень риска магнитных бурь оказывает существенное влияние не только на здоровье человека, его повседневную деятельность, но и на коммуникационные и энергетические системы.
В период магнитных бурь категории G3 у некоторых наблюдается легкая боль в затылке. В это время таким людям рекомендуется меньше заниматься спортом и больше сидеть дома.
Нужно придерживаться диеты. Исключите из рациона острое, соленое и жирное. Перейдите на зеленый чай, вместо черного и кофе. Питайтесь фруктами и овощами, рекомендуется чаще есть бананы. Также стоит подумать о физической нагрузке, она должна быть умеренной, не более 25 минут в день. Не нужно перетруждать свой организм.
