Как бороться с тревогой: простые, но эффективные техники

Психология 03.03.2023, 17:30
Теги: Анонс "Даракчи плюс"
Как бороться с тревогой: простые, но эффективные техники

Порой каждый из нас испытывает такие чувства, как тревога и страх. В этом нет ничего плохого. Страх - сигнал о том, что с человеком происходит что-то не так. 

 

Он помогает нашему организму подготовиться к опасности и правильно отреагировать на нее. Вот только иногда тревога начинает выходить из-под контроля, управлять нашей жизнью, и вот тут уже надо предпринимать решительные действия. Побороть тревогу можно с помощью простых, но весьма эффективных техник.

Читайте в №9 газеты «Даракчи плюс» от  2 марта 2023 года. 

Если у вас есть вопросы, ответы на которые Вы бы хотели получить в газете "Даракчи плюс", пишите на номер в Telegram 97 757 8570 или адрес darakchi_plus@mail.ru.

Приобрести новый номер газеты можно в киосках "Матбуот таркатувчи" и торговой сети "Молочный домик". 

Комментарии

Чем опасны жиросжигатели?

01.12.2023, 17:04

Интернет пестрит объявлениями о легком похудении, мол, примешь волшебную пилюлю и ненавистный вес улетучится со скоростью света. Так, многие девушки в погоне за красотой покупают жиросжигатели....
Популярные ошибки при похудении

30.11.2023, 17:51

Многие из тех, кто пытался сидеть на диете или правильном питании с целью думали, что быстро избавятся от лишних килограммов, которые копились годами. И когда...
Чирчикскому высшему танковому командно-инженерному училищу 105 лет

29.11.2023, 15:45

Недавно состоялись праздничные мероприятия, посвященные 105-летию со дня создания Чирчикского высшего танкового командно-инженерного училища (ЧВТКИУ). Данное учебное заведение готовит для нашей национальной армии офицерские кадры с...
Личная безопасность учащихся: какие правила необходимо соблюдать?

28.11.2023, 21:14

Возможно, наши читатели не знают о том, что в рамках совместного проекта Министерства по чрезвычайном ситуациям и Детского Фонда ООН (ЮНИСЕФ) было разработано приложение «Личная...
Погода: Ташкент
Курсы валют