ГлавнаяЗдоровье

Возможен ли активный образ жизни без спортзала?

Читайте в новом номере газеты "Даракчи плюс".

Изрображение 'Возможен ли активный образ жизни без спортзала?'

Всемирная организация здравоохранения рекомендует каждому человеку быть активным не менее 2,5 часов в неделю.

Однако многие не придерживаются и этого правила ввиду отсутствия привычки, времени и сил. Но физическая активность очень нужна каждому из нас, иначе могут начаться серьезные проблемы со здоровьем.

Давайте вместе разбираться в том, как набрать нужную для здоровья норму движения даже с самым плотным графиком.

Читайте в №20 газеты «Даракчи плюс» от 15 мая 2025 года. 

Если у вас есть вопросы, ответы на которые Вы бы хотели получить в газете "Даракчи плюс", пишите на номер в Telegram 97 757 8570 или адрес darakchi_plus@mail.ru.

Продолжается сезон подписки на 2025 год! Подписаться можно в любом отделении почты!

Стоимость:

на 6 месяцев - 312 000 сумов;

на 3 месяца - 156 000 сумов;

на 1 месяц - 52 000 сумов.

Следите за нами в соц.сетях

Другие новости

Изрображение 'Врач назвал еще одну опасность громкой музыки в наушниках'

Здоровье 18.06.2025 06:50

Врач назвал еще одну опасность громкой музыки в наушниках

Как оказалось, она ведет не только к ухудшению слуха.

Изрображение 'В МЧС поделились советами, как действовать при тепловом ударе'

Здоровье 16.06.2025 12:51

Изрображение 'Задержка речевого развития у детей: временная проблема или серьезное нарушение?'

Здоровье 13.06.2025 17:49

Изрображение 'Поддается ли витилиго лечению?'

Здоровье 12.06.2025 17:34

Поддается ли витилиго лечению?

Об этом читайте в новом номере газеты "Даракчи плюс".

Изрображение 'В Узбекистане ежегодно регистрируется до 200 тысяч случаев заражения детей гельминтами'

Здоровье 11.06.2025 06:54

Изрображение 'Правда ли, что в Узбекистане наблюдается вспышка вируса Коксаки?'

Здоровье 10.06.2025 17:48

Правда ли, что в Узбекистане наблюдается вспышка вируса Коксаки?

Комментарий опубликовал Комитет санэпидблагополучия.