Как победить никотиновую зависимость?

Каждый третий четверг ноября отмечается Международный день отказа от курения.

Казалось бы, информация о вреде этой пагубной привычки сегодня доступна каждому. Но, несмотря на устрашающие надписи на пачках сигарет и миллионы умерших от болезней, связанных с никотином, люди продолжают курить. Почему? Ответ - в нашем мозге. Никотин стимулирует выработку дофамина - нейромедиатора удовольствия. Каждая сигарета становится быстрой наградой за стресс, усталость, скуку. Как же избавиться от этой привычки? Здесь важны не только таблетки или пластыри, но и психологическая работа.

Обо всем подробно мы поговорили с терапевтом, врачом высшей категории Гулорой ХУДАЯРОВОЙ.

Читайте в №47 газеты «Даракчи плюс» от 20 ноября 2025 года.

Если у вас есть вопросы, ответы на которые Вы бы хотели получить в газете "Даракчи плюс", пишите на номер в Telegram 97 757 8570 или адрес darakchi_plus@mail.ru.

Спешите! Стартовала подписка на «Даракчи плюс» на 2026 год!

Будьте в курсе: главные новости Узбекистана.

 Будьте здоровы: консультации психологов, врачей и экспертов красоты.

Станьте умнее: открытия науки, техноликбез, истории из прошлого.

Отдыхайте с удовольствием: детективы, поэзия, сканворды, гороскоп и прогноз погоды.

Позаботьтесь о близких: рубрики «Даракчонок», «Дастархан» и полезные статьи о семье.

Подписывайтесь на еженедельник "Даракчи плюс"! Найдется все для каждого!