«Сейчас мы разводимся с мужем. Шаг этот осознанный, но меня мучает страх перед будущим: оно будет не таким, каким было мое прошлое. Как отпустить эту ситуацию и заставить себя поверить в лучшее?»
Дина К., по e-mail.
Отвечает психолог, психотерапевт Николай ВАСНЕЦОВ:
- Нам нужно осознать, что мы не можем контролировать абсолютно все, происходящее с нами. В некоторых разделах психологии говорится, что жизнь по большому счету контролю не поддается. Есть вещи, на которые мы не в силах повлиять, остается просто их принять.
В то же время существует такое понятие, как самотрансцендентация. Это слово обозначает положение, когда вы непременно должны сделать то, что вам недоступно и не поддается. И каким-то непостижимым образом это … получается! Жизнь сама помогает нам: дает варианты, о которых бы мы никогда сами не подумали.
Вспомните, когда с вами случалось что-то невероятно хорошее, но без ваших усилий: оно было предложено именно жизнью. Если мы будем постоянно помнить о таком порядке, то сможем овладеть навыками позитивного мышления и с уверенностью и спокойствием смотреть в будущее.
