«Собираюсь устроиться на новую работу. Как произвести хорошее впечатление на потенциальных работодателей?»
Санжар М., г. Ташкент.
Отвечает психолог, психотерапевт Николай ВАСНЕЦОВ:
- Я советую следующее: меньше думать о том, какое впечатление вы оставите у вашего визави, а больше размышлять о своих достоинствах, способностях, что вы сможете предложить возможному работодателю. Поверьте, это поможет сконцентрироваться на главном: что от вас хотят, как от потенциального сотрудника. Также хочу подсказать несколько так называемых техник расслабления на ходу:
1. Опустите плечи как можно ниже (можно даже просто представить себе это), что снимет напряжение, накапливающееся в мышце, поднимающей лопатку.
2. Представьте, что вы стоите в бассейне, наполняющемся теплой водой. На вдохе поднимите руки на уровень горизонта - они должны как бы всплыть вместе с водой, на выдохе опустите их и старайтесь почувствовать волну, которая проходит по телу.
3. Возвращаясь вечером с работы, например, улучите момент, когда на вас никто не смотрит, и попробуйте пойти нарочито разболтанной походкой, чтобы ощутить свободу в суставах. Запомните это расслабление и научитесь воссоздавать его в любой ситуации.
