Осень - чудесное время года. За окном уже нет знойной жары, а природа меняет свой окрас. Если для кого-то это прекрасная пора и отличная возможность для пеших прогулок,то для других - это начало осенней депрессии. Как ее распознать? И, главное, как с ней бороться?
«Каждый год с наступлением осени у меня ухудшается настроение. Я очень не люблю осень и как только вижу на календаре сентябрь, тут же настроение становится другим. В это время года почему-то ничего не хочется делать. Я постоянно ощущаю головную боль, упадок сил и т.п. Иногда подруги и родственники зовут в гости, выехать на природу, но мне не хочется ничего. Настроение улучшается лишь с наступлением зимы. И то такое бывает редко. Неужели это и есть осенняя депрессия и что делать в такой ситуации?», - пишет нам Ирина Закирова из Навои.
Читайте советы психолога, как бороться с осенней депрессией, в №38 газеты «Даракчи плюс» от 20 сентября 2018 года.
Если у вас есть вопросы, ответы на которые Вы бы хотели получить в газете "Даракчи плюс", пишите на адрес darakchi_pressa@mail.ru.
