ФОТО: МАССОВАЯ ФИЗЗАРЯДКА ПРОТИВ ЛИШНЕГО ВЕСА В ТАШКЕНТЕ

4 мая в субботу по всей стране, в частности, на стадионе Ташкентской медицинской академии с участием населения проведены мероприятия по ходьбе и гимнастике под девизом “Лишний вес — дополнительное заболевание”.

В массовых мероприятиях, организованных в Республике Каракалпакстан, областях и городе Ташкенте участвовали работники Министерства здравоохранения, врачи медицинских учреждений нашей страны, представители сотрудничающих организаций в регионах и активисты махалли, сообщает пресс-служба Минздрава.

Известно, что через ходьбу мы можем предотвратить такие неинфекционные заболевания, как сердечно-сосудистые заболевания, инсульт, образование опасных опухолей, хронические заболевания дыхательных путей и сахарный диабет. Кроме этого, благодаря физической активности можно положить конец вредным привычкам, как нездоровый образ жизни, неправильное питание, курение, употребление алкогольных напитков.

А через выполнение гимнастических упражнений можно укрепить мышечную систему, улучить движение суставов, воспитать силу, скорость, выносливость. Благодаря упражнениям, имеющим силу оздоровительного воздействия, обеспечивается правильное и стройное развитие осанки.

Также через правильное питание, физическую активность и отказ от употребления табака и алкоголя можно бороться против лишнего веса и ожирения.

Напомним, что каждую субботу во всех регионах нашей страны проводятся массовые мероприятия, посвященные пропаганде здорового образа жизни. В частности, 9 марта был организован День ходьбы, 16 марта — Марафон ходьбы, 23 марта —“День шага на пути к здоровью”, 30 марта — “День велопрогулки” и 6 апреля — в честь Всемирного дня здоровья по всей стране прошли массовые мероприятия активной ходьбы на 5 километров и гимнастрады, кроме того организованы мероприятия “День здорового похудения” и “Активная ходьба и спортивные соревнования среди учреждений”.