Самый лучший вариант - пересмотреть свои привычки.
Стакан воды после пробуждения
О том, как важно пить достаточное количество чистой воды, в нашей постоянной рубрике мы говорили не раз. По словам специалистов, после пробуждения обязательно нужно пить воду.Обходиться организму без питья восемь-девять часов - это не шутки. Пусть в числе ваших обязательных ежеутренних ритуалов появится еще один, и уже спустя неделю вы ощутите пользу от этой простой привычки.
Такая утренняя привычка, как выпивать стакан чистой воды сразу после пробуждения, поможет активизировать процессы обмена веществ в организме и подготовить желудочно-кишечный тракт к работе.
О других полезных привычках читайте в №3 газеты «Даракчи плюс» от 20 января 2022 года.
Если у вас есть вопросы, ответы на которые Вы бы хотели получить в газете "Даракчи плюс", пишите на номер в Telegram 97 757 8570 или адрес darakchi_plus@mail.ru
Приобрести новый номер газеты можно в киосках "Матбуот таркатувчи" и торговой сети "Молочный домик".
03.05.2024, 12:02
Говорят, что с возрастом намного сложнее избавляться от лишнего веса, так как метаболизм замедляется. Как же похудеть без вреда для здоровья, когда тебе за 50? Читайте...
02.05.2024, 11:54
В наше время каждый человек сталкивается с большим количеством разной информации в течение дня. С самого утра мы пролистываем ленту новостей, просматриваем социальные сети. Днем все...
01.05.2024, 10:48
Если вы хотите поменять работу или впервые на нее устраиваетесь, вам точно следует прочесть нашу статью. В ней HR-менеджер Джемиле КАЗАКОВА расскажет о том, как произвести положительное...
30.04.2024, 12:42
«Начальник отдела кадров нашей школы донес до нас устный приказ директора о том, чтобы каждый из работников в течение 10 дней сдал по 10 кг...
