Как избавиться от лишних килограммов? Этот вопрос интересует многих. Садится на диету - не выход, так как она дает лишь временный эффект.
Самый лучший вариант - пересмотреть свои привычки.
Стакан воды после пробуждения
О том, как важно пить достаточное количество чистой воды, в нашей постоянной рубрике мы говорили не раз. По словам специалистов, после пробуждения обязательно нужно пить воду.Обходиться организму без питья восемь-девять часов - это не шутки. Пусть в числе ваших обязательных ежеутренних ритуалов появится еще один, и уже спустя неделю вы ощутите пользу от этой простой привычки.
Такая утренняя привычка, как выпивать стакан чистой воды сразу после пробуждения, поможет активизировать процессы обмена веществ в организме и подготовить желудочно-кишечный тракт к работе.
О других полезных привычках читайте в №3 газеты «Даракчи плюс» от 20 января 2022 года.
Если у вас есть вопросы, ответы на которые Вы бы хотели получить в газете "Даракчи плюс", пишите на номер в Telegram 97 757 8570 или адрес darakchi_plus@mail.ru
Приобрести новый номер газеты можно в киосках "Матбуот таркатувчи" и торговой сети "Молочный домик".
