Соблюдение режима дня необходимо всем нам для того, чтобы оптимизировать свою жизнь и улучшить ее качество.
В целом, это важное условия для тех, кто желает встретить старость в здравом уме и активной форме. Однако и пенсионерам игнорировать режим дня не стоит. Как правило, пожилым людям после выхода на заслуженный отдых не нужно ежедневно собираться на работу. У них появляется много свободного времени для ухода за собой и поддержания порядка в доме. Но, несмотря на открывшиеся возможности, многие дают слабину, что может отразиться на их физическом и эмоциональном состоянии. О том, как для чего и как соблюдать режим дня в пожилом возрасте поговорили с врачом-терапевтом Гулорой ХУДОЯРОВОЙ.
Читайте в №21 газеты «Даракчи плюс» от 26 мая 2022 года.
Если у вас есть вопросы, ответы на которые Вы бы хотели получить в газете "Даракчи плюс", пишите на номер в Telegram 97 757 8570 или адрес darakchi_plus@mail.ru
Приобрести новый номер газеты можно в киосках "Матбуот таркатувчи" и торговой сети "Молочный домик".
