Как уберечь ребенка, если заболели родители?

«У нас в семье маленький ребенок - 2,5 года. Я сижу с ним дома и стараюсь как можно меньше бывать в общественных местах, чтобы не контактировать с людьми, так как сейчас активен не только коронавирус, но и другие вирусы, которые может подхватить ребенок. Однако муж и его родители работают, они целый день находятся в коллективах, и я очень боюсь, что они могут принести домой какой-то вирус. Как я могу защитить своего ребенка?» 

Отвечает врач-терапевт Малика МАМАТОВА:

- Конечно, на сегодняшний день не существует чудо-таблетки, которую можно дать ребенку, чтобы он не заразился от взрослых, например, коронавирусом. И я как мать прекрасно понимаю всех родителей мира, которые задаются вопросом «Как уберечь ребенка?». Но, к сожалению, такого лекарства еще не придумали. 

Но зато существует профилактика, которая может помочь либо не заболеть, либо перенести заболевание в легкой форме. Давайте разберем критерии правильной профилактики (относится и к детям, и к взрослым): 

- при первых, даже слабых симптомах вирусного заболевания необходимо надеть маску и менять ее каждые 2-3 часа.

- гигиена рук. Постоянно мойте руки себе и ребенку: сняли маску - поели - помыли руки. Высморкались - пошли и вымыли руки. Планируете близкий контакт с ребенком, накладываете ему еду - вымойте руки перед этими действиями. 

- проветривание помещений. Создайте оптимальные условия в комнатах (необходимо соблюдать влажность и температурный режим);

- изоляция больного, конечно, если это возможно, если позволяет жилплощадь. Поместите его в отдельную комнату, выделите отдельную посуду, которая будет мыться отдельной губкой, отправьте тех, за кого боитесь больше всего, к родственникам на недельку и более;

- промывание носа себе и ребенку физраствором или морской водой как можно чаще. Можно полоскать горло антисептиками несколько раз в день;

- обильное питье либо кормление грудью. Полноценное питание. Прогулки на воздухе. Умеренные физические нагрузки. Хороший сон. Убрать стрессовые ситуации;

- прием профилактической дозы витамина Д. Дети - 1000 МЕ. Взрослые 1500-2000 МЕ. 

Данные советы касаются всех респираторных вирусов, включая COVID-19.