Международные метеорологи предупреждают, что 30-31 июля и 1 августа на нашей планете ожидаются продолжительные геомагнитные бури силой 4-7 баллов. В частности, сегодня ночью прогнозируется сильная магнитная буря силой 7 баллов.
Министерство здравоохранения дает следующие рекомендации по этому поводу:
Во время сильной магнитной бури у людей с артериальной гипертонией может повышаться кровяное давление, у гипотензивных пациентов — снижаться, а у больных сахарным диабетом — повышаться уровень сахара в крови.
Это состояние объясняется снижением выработки мелатонина, который обеспечивает устойчивость организма к внешним стрессам.
В результате у людей с проблемами нервной системы усиливается выработка гормонов, что приводит к нервозности, слабости, снижению или повышению реакций.
Кроме того, магнитные бури могут вызвать проблемы со здоровьем у людей, страдающих бронхиальной астмой.
Во время магнитных бурь у некоторых людей могут появиться болезненная реакция на свет и громкие звуки, бессонница или, наоборот, сонливость.
В такой ситуации следует уделить особое внимание рациону питания и пить больше жидкости.
Необходимо употреблять свежие фрукты, а также продукты, богатые калием, такие как изюм и курага, и продукты, содержащие много витамина С.
В дни магнитных бурь рекомендуется полностью отказаться от алкогольных и энергетических напитков, а также не употреблять жирную, острую и соленую пищу, так как соль способствует повышению кровяного давления.
Также полезно пить успокаивающие чаи. Специалисты советуют временно избегать изнуряющей работы и занятий.
Людям с хроническими заболеваниями следует иметь при себе назначенные врачом лекарства и регулярно контролировать кровяное давление.
Принятие душа несколько раз в день также принесет значительную пользу.
