Японский метод: едим углеводы вечером и не толстеем

Не секрет, что японцы любят рис и лапшу, но при этом редко страдают от избыточного веса.

Мы же отказываемся от этих и других углеводов, чтобы избавиться от лишних килограммов. Специалисты в области диетологии и вовсе рекомендуют отказаться от любых углеводов на ужин в пользу белка и клетчатки. Почему же японцы едят рис и не набирают вес? В чем их секрет? 

Читайте в №45 газеты «Даракчи плюс» от 6 ноября 2025 года.

Если у вас есть вопросы, ответы на которые Вы бы хотели получить в газете "Даракчи плюс", пишите на номер в Telegram 97 757 8570 или адрес darakchi_plus@mail.ru.

Спешите! Стартовала подписка на «Даракчи плюс» на 2026 год!

Будьте в курсе: главные новости Узбекистана.

 Будьте здоровы: консультации психологов, врачей и экспертов красоты.

Станьте умнее: открытия науки, техноликбез, истории из прошлого.

Отдыхайте с удовольствием: детективы, поэзия, сканворды, гороскоп и прогноз погоды.

Позаботьтесь о близких: рубрики «Даракчонок», «Дастархан» и полезные статьи о семье.

Подписывайтесь на еженедельник "Даракчи плюс"! Найдется все для каждого!