Существует распространенный миф, что с возрастом человеку нужно меньше спать. Это в корне неверно. Потребность во сне у пожилых людей остается такой же, как и в молодости.
Изменяется не потребность во сне, а его архитектура и способность организма поддерживать непрерывный ночной отдых. Понимание этих изменений и умение с ними работать - ключ к активному, здоровому и радостному долголетию.
Читайте в №9 газеты «Даракчи плюс» от 26 февраля 2026 года.
Если у вас есть вопросы, ответы на которые Вы бы хотели получить в газете "Даракчи плюс", пишите на номер в Telegram 97 757 8570 или адрес darakchi_plus@mail.ru.
Продолжается подписка на «Даракчи плюс» на 2026 год!
Будьте в курсе: главные новости Узбекистана.
Подписывайтесь на еженедельник "Даракчи плюс"! Найдется все для каждого!
