«Какие сейчас существуют способы предупреждения развития йододефицита?»
Бабур Махмудов, г. Чирчик.
Отвечает эндокринолог, кандидат медицинских наук Ильмира ИСАМИТДИНОВА:
- Несмотря на значительную распространенность, йододефицит (ЙДЗ) относят к недугам, которые можно легко и эффективно предупредить. Конечно, в первую очередь человеку самому важно следить за тем, чтобы в его рационе преобладали продукты с высоким содержанием йода. Также необходимо принимать лекарственные препараты, которые обеспечат поступление нужного количества этого микроэлемента в организм. Но только по назначению врача!
Необходимое количество потребления йода:
- для детей в возрасте до 12 лет - от 50 до 100 мкг в день;
- для подростков и взрослых - 100-200 мкг в день;
- беременных и кормящих женщин - 200 мкг в день.
Также очень эффективной считается массовая профилактика ЙДЗ. Она достигается путем добавления йода к наиболее распространенным продуктам питания (кухонная соль, вода, хлеб).
«Когда нужно начинать профилактику йодной недостаточности у детей?»
Салима Сагдиева, г. Термез.
- В современных условиях к рождению ребенка необходимо подходить очень взвешенно и серьезно. Поэтому заняться профилактикой йододефицита у малышей следует еще задолго до их рождения - примерно за 3-6 месяцев до наступления планируемой беременности.
На заметку!
Наиболее уязвимой категорией населения при нехватке йода являются дети, подростки, беременные и кормящие женщины. Йододефицит, испытываемый во время беременности, особенно опасен, т.к. при этом состоянии страдают щитовидные железы и матери, и плода.
А В ЧЕМ ПОЛЬЗА?
При наличии йода в организме в достаточном количестве щитовидная железа:
- участвует в избавлении организма от микробов;
- оказывает успокаивающее действие на человека;
- повышает умственные способности;
- улучшает эластичность кровеносных сосудов.
03.05.2024, 12:02
Говорят, что с возрастом намного сложнее избавляться от лишнего веса, так как метаболизм замедляется. Как же похудеть без вреда для здоровья, когда тебе за 50? Читайте...30.04.2024, 08:04
В Бухаре отец присвоил деньги, выделенные на лечение его 6-летней больной дочери, сообщил детский омбудсмен. Отмечается, что в секретариат омбудсмена обратилась жительница Ромитанского района Бухарской области...26.04.2024, 14:41
Знаменитому российскому кардиохирургу Лео Бокерия в декабре прошлого года исполнилось 84 года.Несмотря на столь почтенный возраст Академик РАН, директор НМИЦ ССХ имени А.Н. Бакулева, главный сердечно-сосудистый...18.04.2024, 11:17
Министерство здравоохранения Узбекистана отменило разрешение на ввоз сиропа Rinotin Kids итальянского производства. Об этом сообщил Комитет санитарно-эпидемиологического благополучия и общественного здоровья РУз.Ранее в социальных сетях раскритиковали...