«Простите, пожалуйста, за глупый вопрос, но я хотел бы узнать, как избавиться от желания находиться в зоне комфорта: квартира, компьютер и т.д. Я больше 4 лет просидел дома, за исключением учебы, конечно. Сейчас устроился на работу, вроде бы все хорошо, но немного страшно. Постоянно думаю о том, что будет в будущем - через день, неделю, месяц. Комплекс неполноценности какой-то. А вдруг я не справлюсь с чем-то или не угожу кому-то…»
Сардор А., по e-mail.
Отвечает психотерапевт, психолог Николай ВАСНЕЦОВ:
- Во-первых, никогда не говорите, что задаете глупый вопрос. Во-вторых, находиться в зоне комфорта свойственно всем живым существам, и выход из нее требует усилий над собой. И только достойная цель может подвигнуть на определенного рода лишения, которые мы готовы вынести ради нее. Но именно это делает нас живыми и позволяет развиваться. Лень может быть понята, как готовность регрессировать, а зачем вам это? Что же касается упомянутого вами комплекса неполноценности, то за ним могут стоять определенные психологические механизмы, над которыми нужно работать, чтобы изменить вашу жизнь к лучшему. Может быть, вы чувствуете себя не в своей тарелке вне дома, однако, поверьте, это всего лишь навыки. Необходимо обратиться к психотерапевту, который найдет к вам индивидуальный подход.
