Многие люди сталкиваются с необходимостью поддерживать физическую активность, но при этом минимизировать нагрузку на суставы и позвоночник.
Скандинавская ходьба с ее характерными палками - это не просто модное увлечение, а эффективный и безопасный метод, который помогает укрепить здоровье, улучшить координацию и поддерживать бодрость духа.
В отличие от обычных прогулок, она задействует до 90 % мышц тела, при этом снижая нагрузку на колени и суставы.
Читайте в №35 газеты «Даракчи плюс» от 28 августа 2025 года.
Если у вас есть вопросы, ответы на которые Вы бы хотели получить в газете "Даракчи плюс", пишите на номер в Telegram 97 757 8570 или адрес darakchi_plus@mail.ru.
Продолжается сезон подписки на 2025 год! Подписаться можно в любом отделении почты!
Стоимость:
на 3 месяца - 156 000 сумов;
на 1 месяц - 52 000 сумов.
