«Слышала, что плоды граната нужно есть с косточками - якобы в них содержатся питательные вещества. Но у меня больной желудок, не навредит ли это моему здоровью?»
Наима А., по Телеграм.
Отвечает начальник Главного управления охраны материнства и детства Министерства здравоохранения РУз М. САДИКОВ:
- Употреблять гранат с косточками полезно, потому что клетчатка, содержащаяся в последних, необходима для нормального переваривания и обмена веществ. Кроме того, находящиеся в гранатовых косточках фитонциды (биологически активные вещества, убивающие или подавляющие рост и развитие болезнетворных бактерий) защищают организм от токсинов и других вредных веществ. Прошу заметить, что при заболеваниях желудка потребление граната должно осуществляться по совету диетолога или лечащего врача.
16.06.№24