КАКОВ ТЕМП ВАШЕЙ ЖИЗНИ?

Стремитесь каждую минуту драгоценного времени посвящать важным делам? Или спокойно наблюдаете, как время, словно песок, утекает сквозь пальцы? Узнайте, торопитесь ли вы жить, пройдя тест.

1. На что похоже ваше утро?

а) идеально спланированное время;

б) бег с препятствиями;

в) пробуждение счастливого чело­века;

г) никак не удается проснуться;

д) одно утро не похоже на другое - зависит от дня недели и предстоя­щих дел.

1. С каким животным вы себя ассоции­руете?

а) хамелеон - везде приспособиться;

б) гепард - идеальная скорость и точность;

в) белка - всегда тороплюсь;

г) слон - величе­ственный и спокойный;

д) ленивец.

1. Опишите свой путь от дома до работы.

а) посмотрите направо, посмотрите налево;

б) сегодня - легкая пробежка, а завтра - никто не знает;

в) вижу цель - иду к ней;

г) шапка на бок, набираю скорость;

д) утренняя прогулка.

1. Каков ваш ежедневный список дел?

а) не более 5 важных дел;

б) список? А зачем он?;

в) бывает очень длинным, а бывает, обхожусь и без него;

г) пунктов 10-15;

д) какой из списков имеется в виду? Так, один, второй, третий...

1. Ваша первая мысль субботним утром?

а) опаздываю! нет, сегодня же выходной;

б) посплю-ка еще!;

в) раньше обеда не просыпаюсь;

г) какое счастье - сегодня суббота!;

д) наконец-то можно заняться до­машними делами.

1. Неожиданные гости для вас - это...

а) дополнительный пункт в списке дел - накрыть стол, убрать все лишние вещи;

б) у меня везде беспорядок - какой кошмар!;

в) просто гости - посидим, пообща­емся;

г) повод поужинать - наверняка принесут с собой что-то вкусное;

д) я всегда готов(а) ко встрече гостей.

1. Если вы заболели, то...

а) смотря насколько серьезно;

б) немедленно вызову врача, начну активно лечиться - мне некогда болеть;

в) очень расстроюсь - ничего же теперь не успею;

г) буду лечиться;

д) полежу, должно помочь.

1. Ваш телефон - это…

а) ой, а где же он?;

б) иногда очень полезная вещь;

в) средство связи, ежедневник, будильник, фотоаппарат - незаменимая вещь;

г) устройство, которое никог­да не замолкает!;

д) просто телефон.

1. Вечер с семьей - это...

а) отдых и приятное общение;

б) просмотр телепередач;

в) поход в кино или в кафе;

г) ужин и сон;

д) вечерний марафон: магазин, душ, кровать, сон.

1. Пора спать. Как готовитесь ко сну?

а) доделываете все, что не успели за день;

б) принимаете ванну с солью, читаете книгу;

в) зачем к нему готовиться? вы и так засыпаете на ходу;

г) если есть время, сделаете ванночку для ног;

д) душ, травяной чай, ложка меда, сон.

1. Самое большое удовольствие - это...

а) наслаждаться результатами своей работы;

б) уехать подальше и забыть про все дела;

в) получать удовольствие оттого, что делаешь;

г) сон;

д) иметь возможность выбора.

КЛЮЧ

I РИТМ БОЛЬШОГО ГОРОДА

Вы - типичный житель мегаполи­са. Живете быстро, торопитесь, стремитесь все успеть. Однако у этой «медали» есть и обратная сторона: не умеете расслабляться. Необходи­мо научиться отключаться, давать отдых организму, иначе нервная система будет испытывать по­стоянные перегрузки. Позвольте себе просто прогуляться после работы, сходить в бассейн или отправиться в гости.

II БУРЯ В СТАКАНЕ

Много суетитесь и переживаете. В голове постоянно, сменяя друг друга, появляются новые задачи. При этом почти никогда не успева­ете в полной мере воплощать идеи в жизнь. Но если приглядеться внимательней, можно увидеть: дел не так уж много. Просто нерационально используете время, стоит научиться тратить его более эффективно. Попробуйте выделить из всего вороха задач первостепенные - им-то и уделяйте основное внимание.

III СПОКОЙСТВИЕ, ТОЛЬКО СПОКОЙСТВИЕ!

Живете спокойно, никуда не торо­питесь. Удивляетесь и искренне не понимаете, зачем куда-то спешить и тратить жизнь на вечную беготню? В целом это очень здоровый подход к себе и к жизни, однако, бывают ситуации, ради которых имеет смысл ускориться. Не забывайте расставлять приоритеты, выделять главное и не бойтесь временно сменить спокойный неторопливый образ жизни на более активный.

IV АБСОЛЮТНО БЕЗ СПЕШКИ

Ваше время уж точно не бежит, а, скорее, ползет. Функциони­руете как будто в режиме замед­ленной съемки. Вы - очень спокойный человек, и  вывести вас из равновесия практически невозможно. Хорошо, если вам удалось найти дело, которое позволяет быть успешным при таком темпе жизни. Однако если постоянно что-то не успеваете, стоит подключить к своему спокойствию и размеренности рациональность и сможете добиться очень многого.

V ВСЕ ПОД КОНТРОЛЕМ!

Темп вашей жизни подстраивается под ее условия. Если нужно сделать что-то важное, можете жить в уско­ренном режиме - и встать пораньше, и до метро пробежаться, и сделать миллион дел за час. Если же условия того не требуют, расслабляетесь и живете в спокойном темпе, никуда не торопясь. Тут главное, следить, чтобы периоды активной напряженной деятельности пропорционально сменялись временем спокойствия, и вы успевали восстанавливать свои ресурсы.