Ни для кого не секрет, что правильное питание - залог здоровья и красоты.Добавить силы, энергии и привлекательности поможет этот рецепт.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
200 г салата айсберг
1 пучок рукколы
3 молодых свеклы
200 г брынзы
1 ч. л. семян кунжута
Для заправки:
1 ст. л. лимонного сока
1 ст. л. соевого соуса
1/4 ч. л. горчицы
1/4 ч. л. меда
2 ст. л. растительного масла
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Свеклу приготовить в микроволновке.
Салат и рукколу нарезать соломкой, свеклу и брынзу - кубиками.
Все ингредиенты заправки соединить, хорошо перемешать, вылить в салат, сверху посыпать кунжутом.
Подавать можно по-разному: например вот так, индивидуально, в листе айсберга, или в большой салатнице.
Татьяна ЛЕЩЕНКО
