Сегодня очень модно (да и полезно) вести здоровый образ жизни, который включает в себя и определенные правила питания. Подробнее об этом мы попросили рассказать врача-диетолога Антония МАЛЬКОВА.
- Какие диеты сегодня наиболее популярны?
- Наиболее доминирующей на рынке диетического питания в настоящее время является концепция здорового (или правильного) питания. Она включает в себя определенные правила кулинарной обработки продуктов (варение, парение) плюс исключают вредные продукты, например, трансжиры, слишком жирные, соленые и перченые блюда. В рацион вводятся такие полезные продукты, как овощи (особенно капуста, помидоры, огурцы, дайкон, кукуруза, зеленый горошек, шпинат), фрукты (яблоко, груша, грейпфрут, апельсин, персик, ананас, гранат, слива, абрикос, вишни, черешни, клубника), ягоды, рыба и морепродукты.
Читайте подробней в 4-м номере «Даракчи плюс» от 25 января 2018 года.
Внимание! Теперь подписаться на 2018 год вы можете в любом отделении Халк банка!
Если у вас есть вопросы, ответы на которые Вы бы хотели получить в газете "Даракчи плюс", пишите на адрес darakchi_pressa@mail.ru, либо по Телеграму (90 370 93 91).
