Сегодня очень модно (да и полезно) вести здоровый образ жизни, который включает в себя и определенные правила питания. Подробнее об этом мы попросили рассказать врача-диетолога Антония МАЛЬКОВА.
- Какие диеты сегодня наиболее популярны?
- Наиболее доминирующей на рынке диетического питания в настоящее время является концепция здорового (или правильного) питания. Она включает в себя определенные правила кулинарной обработки продуктов (варение, парение) плюс исключают вредные продукты, например, трансжиры, слишком жирные, соленые и перченые блюда. В рацион вводятся такие полезные продукты, как овощи (особенно капуста, помидоры, огурцы, дайкон, кукуруза, зеленый горошек, шпинат), фрукты (яблоко, груша, грейпфрут, апельсин, персик, ананас, гранат, слива, абрикос, вишни, черешни, клубника), ягоды, рыба и морепродукты.
Читайте подробней в 4-м номере «Даракчи плюс» от 25 января 2018 года.
Внимание! Теперь подписаться на 2018 год вы можете в любом отделении Халк банка!
Если у вас есть вопросы, ответы на которые Вы бы хотели получить в газете "Даракчи плюс", пишите на адрес darakchi_pressa@mail.ru, либо по Телеграму (90 370 93 91).
03.05.2024, 12:02
Говорят, что с возрастом намного сложнее избавляться от лишнего веса, так как метаболизм замедляется. Как же похудеть без вреда для здоровья, когда тебе за 50? Читайте...
03.05.2024, 08:12
В столичном комитете Госсанэпидблагополучия и общественного здоровья объяснили причину рейда против продажи «Андижанского мороженого» в Ташкенте. Поскольку мороженое изготавливается из молочных продуктов, оно имеет свойство быстро...
02.05.2024, 11:54
В наше время каждый человек сталкивается с большим количеством разной информации в течение дня. С самого утра мы пролистываем ленту новостей, просматриваем социальные сети. Днем все...
01.05.2024, 10:48
Если вы хотите поменять работу или впервые на нее устраиваетесь, вам точно следует прочесть нашу статью. В ней HR-менеджер Джемиле КАЗАКОВА расскажет о том, как произвести положительное...
