my5
all

ТОП-5 ПРИВЫЧЕК, КОТОРЫЕ ПОРТЯТ НАШИ ЗУБЫ

Здоровье и красота 11.07.2018, 16:09
Теги: Еда, Мода и красота
2068
ТОП-5 ПРИВЫЧЕК, КОТОРЫЕ ПОРТЯТ НАШИ ЗУБЫ

Есть привычки, которые добавляют здоровья, а есть те, которые приближают наш визит к врачу. Последние, к слову, обычно действуют более эффективно, особенно если дело касается зубов: пощелкали месяц семечки — и микротрещины тут как тут.

А там и до кариеса недалеко. Какие привычки могут вызвать проблемы с зубами?

Неправильное использование зубочисток. Вот он, наш враг номер один, хотя мы его воспринимаем как помощника. Из 10 человек в лучшем случае 1-2 умеют пользоваться ими так, чтобы не наносить вред зубам и дёснам.Если после приёма пищи её остатки застряли между зубов, для начала лучше прополоскать рот. Когда такой возможности нет или этот способ не помог, аккуратно введите зубочистку между зубами под углом 45 градусов. Движения должны быть сдержанными, от десны вверх.

Сочетание холодных и горячих продуктов. Нельзя запивать горячую пищу холодными напитками и наоборот. Поберегите свою эмаль от трещин, которые неминуемо появятся, если пренебрегать этим советом.

Лузгание семечек зубами. В век интернета ещё находится масса людей, которые любят провести время у телевизора, особенно представители старшего поколения. Ну и какой же сериал без семечек! Они ведь так полезны! Да, это правда, в семечках много цинка, но, во-первых, они довольно жирные, во-вторых, чистить их лучше руками, а не зубами, которые со временем стачиваются.

Карандаш или ручки во рту. Несмотря на то, что большинство людей проводят рабочее время за компьютером, бывают ситуации, когда под рукой оказывается ручка или карандаш. Можно о чём-то задуматься и незаметно для себя начать грызть эти предметы. А зря: если делать это постоянно, то зуб сотрётся в этом участке, ну и в итоге вы заработаете кариес.

Употребление слишком сладкой и соленой еды. Не лишним будет помнить о том, что избыток сахара и соли в ротовой полости создают благоприятную почву для развития кариозного процесса.

Комментарии

Как будет развиваться пищепром в Узбекистане в ближайшие годы: видео

11.09.2020, 09:34

В Узбекистане примут Программу по расширению производства промышленной сельскохозяйственной продукции на 2021–2023 годы с учетом внутреннего спроса на сельскохозяйственную продовольственную продукцию в республике. Об этом говорится...
С 5 сентября в Узбекистане разрешена работа всех объектов общепита

01.09.2020, 17:41

Решением  Республиканской специальной комиссии снят еще ряд карантинных ограничений. С 5 сентября 2020 г.  разрешается деятельность объектов общепита (рестораны, кафе, кухни, чайханы). Ранее разрешалась работа лишь...
Как правильно питаться людям в возрасте?

29.08.2020, 19:03

«Отцу жены 80 лет. Беспокоясь за его здоровье, она постоянно кормит его только протертой едой - супами, пюре. То есть вся еда пропускается через блендер....
Спред вместо сливочного масла и не прошедшее проверку мясо: нарушения в системе МДО

20.08.2020, 19:38

Счетной палатой совместно со службой внутреннего аудита, финансового и правового контроля Министерства дошкольного образования проведено изучение эффективного использования в 2018-2019 годах бюджетных и внебюджетных средств организациями...