Allen Karrning chekishni tashlashda yordam beruvchi “Kashandalikdan qutulishning oson yo`li” kitobi o`zbek tilida chop etildi.
Dunyoda har yili 4 milliondan ortiq odam sigaret chekishi tufayli vafot etadi. Bu giyohvandlikdan o`ladiganlar va urushlarda halok bo`ladiganlar sonidan ham bir necha barobar ko`p. Shunga qaramay, nega chekuvchilar — o`smirlardan tortib qariyalargacha — bila turib bu zararli odatni tashlay olmaydi?
Odatda bunga sabab qilib tananing nikotinga qaram bo`lib qolishi ko`rsatiladi. Ammo chekish jismoniy emas, balki psixologik tobelikdir. „Kashandalikdan qutulishning oson yo`li” kitobi chekishni tashlashning psixologik tomonlarini ochib beradi. Unda quruq qo`rqitish va targ`ibot emas, balki yillar davomida sinalgan samarali maslahatlar jamlangan.
Ushbu kitob nomiga mos ravishda chekishdan oson qutulish sirlari haqida. Muallif iroda kuchiga tayanadigan an`anaviy usullarga qarshi chiqib, o`z usulini fikrlash tarzini tubdan o`zgartirish asosida shakllantiradi. “Kashandalikdan qutulishning oson yo`li” kitobxonlarga chekishni tashlashga qurbonlik emas, balki ozodlik sifatida qarashga imkon beradi.
Muallifning o`zi ham kitob yozishidan avval 33 yil davomida sigaretga qaram bo`lgan. U o`zi taklif etayotgan yo`l bilan kuniga 60-100 dona sigaret tutatishdan butunlay chekmaslik darajasiga kela oladi. So`ng amalda ish bergan barcha tavsiyalarni jamlab, chekishni tashlashning oson yo`lini bir kitobga aylantiradi. Bu usul hozirgacha 50 million insonga sigaretga qaramlikdan qutulishga yordam bergan.
Kitobning eng muhim 2 afzalligi:
Og`riqsiz qutulish: Kitob sababli chekishdan og`riqsiz va ruhiy qiyinchiliklarsiz xalos bo`lish mumkin.
Uzoq muddatli muvaffaqiyat: Kitobdagi usullar chekishdan bir urinishda butunlay voz kechishga yordam beradi.
“Kashandalikdan qutulishning oson yo`li” bir necha yillik chekuvchilardan tortib havaskorlargacha bo`lgan odamlarga chekishni tashlashda qo`l keldi. Kitobda chekishni iroda kuchidan foydalanmasdan tashlashning yo`li ko`rsatilgan. Bu usul og`riqsiz, arzon va psixologik jihatdan samarali ekanligi millionlab insonlar tajribasida isbotlangan.
Chekishning global epidemiyasi salomatlik va farovonlikka jiddiy zarar etkazishda davom etar ekan, sigaretni tashlashning samarali usuliga bo`lgan ehtiyoj hech qachon bu qadar dolzarb bo`lmagan. Bu kitob bilan Allen Karr qaramlikdan qutulish va sog`lom hayotga qaytish yo`lini ko`rsatib beradi. O`zi kashandalikdan samarali qutulgan muallif yana minglab insonlarga yordam berishi shubhasiz.
Kitob “Asaxiy Books” va “Xalq banki” hamkorligida chop etilgan. Bank ko`magi jamiyat uchun yana bir foydali kitob chiqishida muhim rol o`ynadi. Kitobni tayyorlashda tarjimon, muharrirlar, korrektorlardan iborat mutaxassislar jamoasi ishlagan. Matn sakkiz bosqichli sifat nazoratidan o`tgan va qattiq muqovada chop etilgan.
“Kashandalikdan qutulishning oson yo`li” kitobi hozirda www.asaxiy.uz internet do`konida sotilmoqda va O`zbekistonning istalgan hududiga etkazib beriladi.
Kitob haqida ma`lumot va buyurtma uchun: https://asaxiy.uz/u/6613cf874a5f8
www.asaxiy.uz saytida kitoblardan boshqa maishiy texnika, elektronika vositalari, kompyuter jihozlari, smartfonlar va gadjetlar ham sotuvda mavjud. Qulaylik uchun onlayn muddatli to`lov xizmati ham yo`lga qo`yilgan.
