Он рассказал о преимуществах здорового образа жизни.
В то время, когда коронавирусная инфекция угрожает здоровью и жизни людей, все задаются вопросом, как быстро и легко избавиться от вируса, - сказал А. Шадманов. - Единственное и самое эффективное решение проблемы - это здоровый образ жизни. Это не только защита от вируса, но и самое основное правило, необходимое для долгой и счастливой жизни. Тяжелые осложнения и смерть от этого заболевания происходят в основном у неактивных людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, диабетом, хроническими заболеваниями легких или имеющих избыточный вес, употребляющих табак и алкоголь и ведущих малоподвижный образ жизни. Следует иметь в виду, что легкое течение болезни не зависит от возраста, но болезнь протекает гораздо легче у людей, которые правильно питаются, физически активны, даже в пожилом возрасте, не имеющие ожирение и диабет.
Отмечается, что в основе здорового образа жизни лежат физические нагрузки и правильное питание. По мнению специалистов, если человек проходит 5-7 километров в день, он может избежать сердечно-сосудистые нарушения, инфаркт и инсульт. Избыточный вес - это питательная среда для болезней.
03.05.2024, 12:02
Говорят, что с возрастом намного сложнее избавляться от лишнего веса, так как метаболизм замедляется. Как же похудеть без вреда для здоровья, когда тебе за 50? Читайте...
01.05.2024, 08:11
Акмаль Арзиевич Мирзаев назначен заместителем хокима Сырдарьинской области по вопросам сельского и водного хозяйства. До этого он работал хокимом Сардобинского района.
30.04.2024, 08:04
В Бухаре отец присвоил деньги, выделенные на лечение его 6-летней больной дочери, сообщил детский омбудсмен. Отмечается, что в секретариат омбудсмена обратилась жительница Ромитанского района Бухарской области...
29.04.2024, 16:14
27 апреля в 02.55 ночи при пожаре в одном из домов в Сырдарьинском районе одноименной области были обнаружены три человека с признаками насильственной смерти. Об этом...
