Bir xil miqdorda (masalan, 3 stakandan) yong`oq, magiz, o`rikni go`shtqiymalagichdan o`tkazib, aralashtiring. So`ngra unga bir dona limonni po`sti bilan maydalab qo`shing (urug`laridan tozalab). Kunida 3 mahal ovqatdan 40 daqiqa, 1 soat o`tgach bir osh qoshiqdan qabul qiling. Bu yurak mushaklarini mustahkamlaydi.
Manba: «SUG‘DIYONA» gazetasi.
