Бир хил миқдорда (масалан, 3 стакандан) ёнғоқ, магиз, ўрикни гўштқиймалагичдан ўтказиб, аралаштиринг. Сўнгра унга бир дона лимонни пўсти билан майдалаб қўшинг (уруғларидан тозалаб). Кунида 3 маҳал овқатдан 40 дақиқа, 1 соат ўтгач бир ош қошиқдан қабул қилинг. Бу юрак мушакларини мустаҳкамлайди.
Манба: «SUG‘DIYONA» газетаси.