Бывает, не успеешь проснуться, а уже чувствуешь себя уставшим. Современные диетологи и специалисты в области правильного питания рекомендуют обязательно завтракать. Более того, этот прием пищи должен быть правильным, иначе вы не получите заряд бодрости и позитива. Что лучше предпочесть на завтрак - расскажем прямо сейчас.
Если после завтрака, вы не чувствуете бодрость и быстро устаете, то вашему организму явно не хватает витаминов. Специалисты рекомендуют обязательно пересмотреть свой рацион и наполнить его продуктами, богатыми полезными веществами.
Читайте в №29 газеты «Даракчи плюс» от 20 июля 2023 года.
Если у вас есть вопросы, ответы на которые Вы бы хотели получить в газете "Даракчи плюс", пишите на номер в Telegram 97 757 8570 или адрес darakchi_plus@mail.ru.
Приобрести новый номер газеты можно в киосках "Матбуот таркатувчи" и торговой сети "Молочный домик".
