Aytishlaricha, xitoy ayollari ortiqcha vazn muammosidan qiynalmas ekan. Haqiqatan ham, boshqa millat vakilalarining xitoylik xipchabel va chiroyli qomatli ayollarga havas bilan qarashadi. Ular orasida ortiqcha vaznli, qorni chiqib qolgan ayollarni uchratish deyarli mumkin emas. Aslida har bir millatning taom tanovul qilishga xos o`z odat va rusumlari bor. Xitoylik ayollar ham bundan mustasno emas. Xo`sh, ularning sarvqomatligi siri nimada?
7 oddiy qoida
Xitoyliklar ovqatlanishga xuddi bir marosim kabi jiddiy qarashadi. Ko`pincha taom erkaklar tomonidan hozirlanadi.
1. Ovqatni shoshmasdan, yaxshilab chaynab eyish darkor. Yaxshi chaynalgan ovqatni hazm qilish engil kechadi. Yaxshi hazm bo`lmagan taom turli yog`lar ko`rinishida bel va bo`ksada yig`iladi.
Yosh ko`rinishni istasangiz…
Xitoyliklarning fikriga ko`ra, har bir ayol 35 yoshdan keyin har kuni soyadan tayyorlangan taomlarni eyishi zarur. Soya tarkibida yuqori miqdorli fitoestrogen moddasi bor. U o`zingizni tetik his qilishga yordam beradi va terini qarishdan asraydi. Yosh ko`rinishni istasangiz, taomnomangizga soyali mahsulotlarni qo`shing.
Yuz va sochlar uchun ko`k choy
Ko`k choy turli antioksidantlar, E va S vitaminlariga boy. Ko`k choy ovqat hazm bo`lishini engillashtiradi va tanaga kuch, tetiklik bag`ishlaydi. Tanadagi modda almashinuvi jarayonini yaxshilaydi, organizmni xiltlardan tozalaydi.
Bundan tashqari, xitoy ayollari sochlarini ham ko`k choy yordamida parvarishlashadi. Ular ko`k choyga bir choy qoshiq rozmarin moyi solib, bu aralashma bilan sochlarini chayishadi. Natijada sochlar yaltirab turadi. Kechki ovqatdan qolgan choy bilan tongda yuzingizni yuving. U yuz terisini tetiklashtiradi.
Dasturxondan yarim to`ygan holda turing. Ko`k choy iching, ko`proq harakatda bo`ling. Shunda sizni tez qarish ham, ortiqcha vazn ham bezovta qilmaydi.
23.08.2021, 16:08
Qishning qirovli kunlaridan eson-omon chiqib olgan Komiljon ota kenja farzandi Murodni (ism-shariflar o`zgartirilgan) uylash maqsadida to`y tayyorgarliklarini boshlab yubordi. Uzoq izlanishlardan so`ng qiz ham topildi. Biroq unashtiruv...01.06.2021, 18:32
So`nggi vaqtlarda ijtimoiy tarmoqlarda xotin-qizlarning tahqirlanishi, ayovsiz kaltaklanish holatlari aks etgan xabar va voqealar haqidagi chiqishlar keskin ortib ketdi. Ammo bu kabi vaziyatlar kechagina sodir...13.05.2021, 22:34
Farg`ona viloyati Marg`ilon shahrida 32 yashar ayol uyining tomorqasida ko`knori o`simligi etishtirayotgani aniqlandi, deya xabar bermoqda IIV matbuot xizmati.Qayd etilishicha, 2021 yilning 5 may kuni...03.12.2020, 19:22
Insoniyatning etnik xilma-xilligini o`rganish uchun "Go`zallikning kelib chiqishi" nomli loyiha tashkil etildi. Millatlar go`zalliklari o`rtasidagi tafovutni namoyon etish uchun turli mamlakat vakillari suratga tushirilmoqda.Loyihada 18 yoshdan...