​Bola organizmida kalsiy me`yorda bo`lishi uchun

SUG'DIYONA 02.05.2017, 09:46
Teglar: Salomatlik, Bola
​Bola organizmida kalsiy  me`yorda bo`lishi uchun
  • Shifokorlar bolani ikki yoshgacha emizish kalsiy etishmovchiligining oldini oladi deyishadi. Emizikli bolalar mutaxassis ko`rsatmasi bilan D vitaminini profilaktika sifatida qabul qilishlari mumkin.
  • Kalsiy sut mahsulotlari, xususan, qatiq, tvorog, pishloq, brinzada bisyor. Farzandingizning yoshiga moslab, ushbu mahsulotlarni kerakli miqdorda va tartib bilan bering.
  • Imkon qadar ko`proq sabzavot va mevalarga ixtiyor bering. Karam, bodring, olma juda foydali.
  • Haftada bir marta baliqli kun tashkillashtiring. Bolalarga asosan suyaksiz (file) va yog`siz baliqlar tavsiya etiladi.
  • Miqdorini oshirmagan holda va bolaning yoshiga moslab, qaynatilgan tuxum sarig`ini berishingiz mumkin. Kichik yoshdagi bolakaylarga qaynatilgan tuxumni sanchqida ezg`ilab edirgan ma`qul.
  • Ob-havoga qarab, farzandingiz bilan ertalabki quyosh nurida sayr qiling. Bu ham kalsiy profilaktikasi hisoblanadi.
  • Jismoniy mashqlar, suzish, yugurishga jalb eting. Evropalik olimlar «kenguru» kabi sakrash usulini tavsiya etishadi. Ma`lum bo`lishicha, mazkur holatda bola butun tanasi bilan harakatlanganda ham jismoniy, ham aqliy faolligi ortar ekan.
  • Sharhlar

    Buyrak xastaliklari kimlarda ko`proq uchraydi? Shifokor javob berdi

    06.08.2021, 17:47

    CCV Matbuot xizmati buyrak etishmovchiligi qanday xastalik ekani va uni bartaraf etishda mamlakatimiz tibbiyoti nimalarga qodirligi haqida Respublika shoshilinch tibbiy yordam ilmiy markazi bo`lim rahbari,...
    YuTINGANDA QULOQ OG`RIG`I?!

    26.12.2017, 13:12

    — Uch yashar o`g`lim ovqat chaynab yutayotganida qulog`ini ushlab, og`riyotganini aytdi. Shifokorga ko`rsatsam, otit deb tashxis qo`ydi. Bu qanday kasallik? Uni uyda davolasa bo`ladimi? Nazira...
    DIATEZ QAYTALAMASIN DESANGIZ…

    26.12.2017, 13:08

    — Emizikli chaqalog`im ekssudativ diatez kasalligi bilan og`rigandi. Hozir sog`aygan bo`lsa-da, ayrim taomlarni iste`mol qilganimda uning badanida qizg`ish dog`lar paydo bo`ladi. Go`dakda diatez qaytalamasligi uchun...
    FARZANDINGIZNI MAKTAB KASALLIKLARIDA ASRANG!

    26.12.2017, 11:36

    Uzoqni ko`ra olmaslik;skolioz (umurtqa pog`onasining qiyshayishi);gastrit;ruhiy-asab tizimi buzilishlari kabilarni maktab kasalliklari sirasiga kiritish mumkin. Statistikaga ko`ra, har besh bolaning biri umurtqa pog`onasi muammolaridan qiynalsa, har...