Bola organizmida kalsiy me`yorda bo`lishi uchun

Shifokorlar bolani ikki yoshgacha emizish kalsiy etishmovchiligining oldini oladi deyishadi. Emizikli bolalar mutaxassis ko`rsatmasi bilan D vitaminini profilaktika sifatida qabul qilishlari mumkin.

Kalsiy sut mahsulotlari, xususan, qatiq, tvorog, pishloq, brinzada bisyor. Farzandingizning yoshiga moslab, ushbu mahsulotlarni kerakli miqdorda va tartib bilan bering.

Imkon qadar ko`proq sabzavot va mevalarga ixtiyor bering. Karam, bodring, olma juda foydali.

Haftada bir marta baliqli kun tashkillashtiring. Bolalarga asosan suyaksiz (file) va yog`siz baliqlar tavsiya etiladi.

Miqdorini oshirmagan holda va bolaning yoshiga moslab, qaynatilgan tuxum sarig`ini berishingiz mumkin. Kichik yoshdagi bolakaylarga qaynatilgan tuxumni sanchqida ezg`ilab edirgan ma`qul.

Ob-havoga qarab, farzandingiz bilan ertalabki quyosh nurida sayr qiling. Bu ham kalsiy profilaktikasi hisoblanadi.

Jismoniy mashqlar, suzish, yugurishga jalb eting. Evropalik olimlar «kenguru» kabi sakrash usulini tavsiya etishadi. Ma`lum bo`lishicha, mazkur holatda bola butun tanasi bilan harakatlanganda ham jismoniy, ham aqliy faolligi ortar ekan.

Sharhlar

O`qishga tavsiya qilamiz

PARDOZ-ANDOZ HAQIDA 7 FAKT

14.10.2019, 00:32

Batafsil

Diqqat, bizda yangi tanlov!

20.06.2019, 12:43

Batafsil

Diqqat, yangi tanlov: «Ideal ona»

20.06.2019, 12:37

Batafsil

Buyrak xastaliklari kimlarda ko`proq uchraydi? Shifokor javob berdi

06.08.2021, 17:47

CCV Matbuot xizmati buyrak etishmovchiligi qanday xastalik ekani va uni bartaraf etishda mamlakatimiz tibbiyoti nimalarga qodirligi haqida Respublika shoshilinch tibbiy yordam ilmiy markazi bo`lim rahbari,...

YuTINGANDA QULOQ OG`RIG`I?!

26.12.2017, 13:12

— Uch yashar o`g`lim ovqat chaynab yutayotganida qulog`ini ushlab, og`riyotganini aytdi. Shifokorga ko`rsatsam, otit deb tashxis qo`ydi. Bu qanday kasallik? Uni uyda davolasa bo`ladimi? Nazira...

DIATEZ QAYTALAMASIN DESANGIZ…

26.12.2017, 13:08

— Emizikli chaqalog`im ekssudativ diatez kasalligi bilan og`rigandi. Hozir sog`aygan bo`lsa-da, ayrim taomlarni iste`mol qilganimda uning badanida qizg`ish dog`lar paydo bo`ladi. Go`dakda diatez qaytalamasligi uchun...

FARZANDINGIZNI MAKTAB KASALLIKLARIDA ASRANG!

26.12.2017, 11:36

Uzoqni ko`ra olmaslik;skolioz (umurtqa pog`onasining qiyshayishi);gastrit;ruhiy-asab tizimi buzilishlari kabilarni maktab kasalliklari sirasiga kiritish mumkin. Statistikaga ko`ra, har besh bolaning biri umurtqa pog`onasi muammolaridan qiynalsa, har...