Angliyalik olimlar o`zlarini omadli va omadsiz deb hisoblovchi kishilar o`rtasidagi farqni aniqlashga qaror qilishdi.
Tadqiqotlar davomida omadli insonlar omadsiz insonlardan yuqori darajada farqlanishi aniqlandi. Omadlilar ikki marta ko`proq kuladi va boshqalar bilan ko`z orqali aloqani ushlab turishga harakat qiladi. Omadsiz odamlar esa emosional beqarorlikka, xavotirga va salbiy hissiyotlarga moyil bo`ladi. Ular qandaydir bir muamo tufayli haddan tashqari tashvishlanishi natijasida imkoniyatlarni qo`ldan chiqaradi.
Tadqiqot ishtirokchilariga bir nechta mashqlar berdi. Bir oy o`tgach, ularning 80 foizi baxtliroq, o`z hayotlaridan mamnunroq va asosiysi, omadliroq bo`lganini ta`kidladi.
E`tiboringizga ushbu mashqlarni havola etamiz:
Kengroq fikrlang
O`z maqsadingizga erishish-erishmaslik borasida doim tashvishlanish tufayli siz ko`p imkoniyatlarni qo`ldan boy berishingiz mumkin. Barcha yangi narsalarga ochiq bo`ling, shunda sizda baxt keltiruvchi chiptani tortib olish imkoniyati ko`proq bo`ladi.
Hayotga ijobiy tarzda yondashing
Hamma narsaning faqat salbiy jihatlarini ko`rish kerak emas. Bunday kayfiyat sizdan hayotiy kuchingizni olib qo`yadi. Nimadandir shikoyat qilish o`rniga, bundan ham yomonrog`i yuz bermagani uchun shukur qiling.
Xayotingizga yangilik kiriting
Kundalik hayot charchatishi mumkin. Agar siz har kuni bir xil odamlar bilan muloqotda bo`lsangiz, bir xil taomni esangiz, bir xil ishlarni bajarsangiz, o`z hayotingizni xilma-xillashtirishga harakat qiling. Qulaylik zonasidan chiqish omadni dumidan tutish imkoniyatlarini ko`paytiradi.
